Силовые тренажеры со свободным весом

Свободный вес (под блины)

— системы, где нагрузка изменяется за счет навешивания или снятия дополнительных грузов — обычно блинов для штанги. Собственно, классический пример тренажеров, где используется данный вариант — машины Смита (см. «Тип»); однако ими дело не ограничивается, свободный вес является вторым по популярности типом нагрузки после описанного выше грузоблочного. Связано это прежде всего с обширными возможностями по настройке нагрузки: в таких тренажерах фактически нет фиксированного шага регулировки, дело ограничивается лишь наличием в распоряжении спортсмена набора блинов с тем или иным весом. С другой стороны, необходимость использовать отдельные утяжелители можно отнести и к недостаткам данного варианта. Кроме того, в большинстве моделей со свободным весом сила действия груза обычно направлена вниз (вертикально или под определенным углом); системы тросов и блоков — наподобие тех, что применяются в грузоблочных тренажерах — встречаются в подобных тренажерах крайне редко.