Силовые тренажеры для отжиманий

Отжимания

— в данном случае обычно подразумеваются отжимания на параллельных горизонтальных брусьях (см. «Дополнительное оснащение»). Эта функция является практически обязательной для гравитронов (см. «Тип») — собственно, подобные тренажеры изначально создавались в том числе для оптимизации выполнения отжиманий. Несколько реже встречаются другие разновидности тренажеров с брусьями — фитнес-станции, а также блочные рамы с расширенным функционалом; в таких моделях отжимания выполняются в классическом формате, с полным весом тела и отягощением при необходимости. В любом случае основные мышцы, прорабатываемые за счет такой техники — это большие грудные, а также трицепсы.