Силовые тренажеры с рычажной тягой

Рычажная тяга

— тяга, выполняемая обычно в горизонтальном направлении при помощи качающегося рычага с отягощением. Спортсмен при этом сидит с туловищем в вертикальном положении. Упражнение может выполняться одной либо обеими руками, кроме того, в большинстве тренажеров с данной функцией имеется упор для груди, позволяющий сохранять корпус в неподвижном положении. Как бы то ни было, основной акцент при рычажной тяге приходится на мышцы спины, в частности, широчайшие. Схожую функцию выполняют Т-образная тяга и тяга гантели одной рукой в наклоне, однако рычажная тяга имеет одно немаловажное преимущество: она более безопасна для позвоночника.