Силовые тренажеры для упражнения подъем на дельты

Подъем на дельты

— изолирующее упражнение (для отдельных мышц), рассчитанное, в соответствии с названием, на проработку дельтовидных мышц. Предполагает подъем рук (прежде всего плечевой части) вбок, через стороны, с дополнительным отягощением. В тренажерах для таких подъемов обычно предусматривается пара подвижных упоров, валики которых располагаются в середине плеча. Это позволяет нагружать целевые мышцы, практически не задействуя «лишних».