Силовые тренажеры для разведения ног

Разведение ног

— упражнение на разведение согнутых в коленях ног с дополнительным усилием; относится к изолирующим (на отдельные мышцы).

Чаще всего тренажеры с такой функцией используют характерные подвижные упоры, контактирующие с ногами спортсмена в районе коленей или голеней. В некоторых моделях такие упоры имеют два режима и могут применяться также для работы на сведение ног. Что касается разведения, то оно обеспечивает нагрузку в основном на малую и среднюю ягодичную мышцу, способствуя формированию привлекательной формы ягодиц и выраженной талии. Благодаря этому подобная техника очень популярна среди женской аудитории, хотя вполне подходит и мужчинам.