Силовые тренажеры для разгибания ног

Разгибания ног

— упражнение с основной нагрузкой на разгибание ног. Традиционно выполняется следующим образом: спортсмен садится на сиденье тренажера, помещает ступни под подвижный упор так, чтобы валики находились на щиколотках (ноги в исходном положении согнуты), и разгибает ноги в коленях, преодолевая сопротивление упора. Это изолирующее (для отдельных мышц) упражнение для проработки квадрицепсов — передних мышц (разгибателей) бедра.