Силовые тренажеры с нижней тягой

Нижняя тяга

— нижнюю тягу можно сравнить с поднятием тяжестей вроде штанги или гантелей — нагруженную рукоятку при такой работе нужно тянуть снизу вверх. Конкретных упражнений на нижнюю тягу существует великое множество, что позволяет прорабатывать разные группы мышц.