Силовые стойки для выполнения тяги к поясу

Тяга к поясу

— упражнение на мышцы верхней части спины, выполняемое на силовой скамье. Тяга к поясу может выполняться со штангой или гантелью, стоя в наклоне или в горизонтальном положении и упершись коленом в скамью. Упражнение укрепляет спину, помогает улучшить осанку и силу рук.