Силовые стойки и рамы для становой тяги

Становая тяга

— одно из фундаментальных, самых известных и популярных упражнений по работе с тяжелым весом. Изначально выполняется со штангой. Общая суть упражнения заключается в подъеме веса с пола до уровня таза. Существуют несколько техник выполнения такой тяги, однако в любом случае она является комплексным упражнением, дает нагрузку на большую часть мышц тела, а также оказывает заметное развивающее и укрепляющее действие на организм в целом.