Силовые скамьи

Силовые скамьи

— силовая скамья — тренажер широкого спектра назначения, представляющий собой обшитую мягкой подложкой лавочку, которая дополнительно может оснащаться стойками (для удержания грифа штанги), мягкими упорами (для прокачивания пресса и гиперэкстензии). Некоторые модели предусматривают возможность регулировки угла наклона спинки лавочки, что позволяет смещать центр нагрузки на разные группы мышц. В зависимости от назначения, различают силовые скамьи для жима лежа, для пресса и гиперэкстензии, а также комбинированные модели, позволяющие жать штангу, прокачивать пресс и укреплять мышцы спины (гиперэкстензия) на одном тренажере.