Балансировочные борды и платформы

Степ-платформа с двумя уровнями представляет собой удобное и многофункциональное тренажерное оборудование, используемое в фитнесе и аэробике. Она представляет собой платформу с двумя ступенями, которы еще→е обычно имеют различную высоту — высокий и низкий уровень. Вот основные характеристики и преимущества степ-платформы: Материал: изготавливается из прочного и легкого пластика

Степ балансировочный дает равномерную нагрузку на мышцы, при этом, в отличие от традиционного фитнеса, практически не нагружая суставы. Это тренажер «Используется с обеих сторон». Внешне он похож на п еще→оловину мяча при этом в тренировке используется и мягкая полусфера и плоская и жесткая обратная поверхность. При выполнении упражнений на этом тренажере в работу активно включаются не только основные группы мышц, но и мелкие мышцы-стабилизаторы, отвечающие за сохранение равновесия. Bosu дает равномерную нагрузку на мышцы, при этом, в отличие от традиционного фитнеса, практически не нагружая суставы.

Преимущества: ・ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА Пpи выполнении упражнений на нестабильной поверхности человеку приходится прилагать дополнительные усилия, чтобы удержать равновесие. В результате в движение вовл еще→екается большее число мышц, в том числе и мелкие мышцы-стабилизаторы, и эффективность упражнения существенно возрастает. Такая тренировка не только способствует увеличению