Штанги

Штанга

— длинный гриф с дисками по краям, предназначенный для двуручных упражнений с отягощением. Конструкция подходит для приседаний, тяг, жимов и других движений, в которых нагрузка распределяется между обеими руками.

Комплекты различаются длиной и формой грифа, диаметром посадочных втулок, типом замков и максимальной нагрузкой. Для безопасной работы важно использовать совместимые диски, надёжно фиксировать их и подбирать стойки или скамью под выбранные упражнения.