Гири

Гиря

— гимнастический снаряд в виде шара с приделанной к нему ручкой, предназначенный для выполнения упражнений с отягощениями. Гиря, как правило, предназначена для одной руки, хотя в некоторых упражнениях может применяться и двуручный хват. Подобные снаряды отличаются значительным весом — он может достигать нескольких десятков килограмм.