Сравнение Polar V800 vs Beurer PM 18

— Внешний. Внешний (нагрудный) датчик, закрепляемый непосредственно на груди (напротив сердца) при помощи специального пояса. Как правило, связь с основным блоком такой датчик осуществляет при помощи беспроводного интерфейса; это может быть как универсальный интерфейс вроде Wi-Fi или Bluetooth (см. «Передача данных»), так и специализированный — например, ANT+ (см. там же) или даже собственная частота, отличающаяся от общепринятых стандартов. В любом случае подобная конструкция обеспечивает хорошую точность измерений и позволяет предусмотреть любой способ крепления для основного блока пульсометра (см. «Назначение»), а датчики создают минимум неудобств, практически не ограничивают движений и имеют довольно мягкие требования к габаритам и весу, что положительно сказывается на стоимости. Благодаря всему этому нагрудные сенсоры приобрели широкую популярность.

— Встроенный. Под встроенными в данном случае подразумеваются датчики, установленные непосредственно в основном блоке пульсометра и постоянно контактирующие с кожей (пальцевые сенсоры тоже могут помещаться прямо в корпус, однако они вынесены в отдельную категорию, см. ниже). Устройства со встроенными сенсорами удобны тем, что всё необходимое для работы находится в одном корпусе — грубо говоря, потерять датчик можно только вместе с самим прибором. Кроме тог...о, они обеспечивают постоянный мониторинг пульса (в отличие от упомянутых пальцевых сенсоров). В то же время подобная конструкция ограничивает способы крепления (см. «Назначение»), т.к. прибор должен постоянно контактировать с кожей. Фактически единственным доступным для полноценных пульсометров вариантом является запястье — установка на грудь превращает устройство в кардиодатчик (см. «Тип»). При этом жёсткие требования к габаритам и весу, а также сложность конструкции соответствующим образом сказывается на цене, а точность измерений получается невысокой. Из-за всего этого встроенные датчики не получили широкого распространения.

— Пальцевый сенсор. Датчик, считывающий данные о пульсе с кончика пальца (обычно указательного). Конструкция такого датчика может быть разной. Так, многие модели с креплением на запястье (см. «Назначение») имеют сенсоры, установленные непосредственно в корпусе. Ключевое отличие таких датчиков от описанных выше встроенных состоит в том, что для замера пульса требуется прикоснуться к сенсору — соответственно, о постоянном мониторинге речи не идёт; с другой стороны, у пальцевых измерителей выше точность. Встречается и другой вариант — характерный зажим-«прищепка», закрепляемая на кончике пальца (наподобие датчиков, применяемых в стационарном медицинском оборудовании). Такие «прищепки» позволяют обеспечить постоянное наблюдение за пульсом, однако они не слишком удобны для активной деятельности, поэтому встречаются весьма редко.

— Зажим для уха. Ещё одна разновидность «прищепки», в данном случае — предназначенная для крепления на мочку уха. Такие зажимы менее громоздки, чем прищепки для пальцев, не так стесняют движения и лучше подходят для активной деятельности. В то же время датчик должен быть лёгким и компактным, чего трудно добиться при беспроводном подключении; а лишние провода создают неудобство и могут сделать всю конструкцию довольно громоздкой. Из-за этого зажимы для уха встречаются весьма редко, в основном в моделях с креплением на шею (см. «Назначение»).

Измерения и вычисления, которые можно осуществлять при помощи прибора.

— Частота пульса. Измерение частоты сердечных сокращений в текущий момент времени; данная возможность является основной для приборов с функцией пульсометра и практически единственной — для кардиодатчиков и пульсоксиметров. Скорость сердцебиения является едва ли не самым важным параметром при занятиях фитнессом: разным целям занятий (сжигание жира, поддержание формы, укрепление сердечно-сосудистой системы) соответствуют разные значения оптимальной частоты пульса. Кроме того, многие модели с этой функцией способны отслеживать опасные ситуации — нарушения сердечного ритма, критическое увеличение скорости сердцебиения — и предупреждать о них пользователя. В то же время стоит отметить, что далеко не все пульсометры или комбинированные приборы способны постоянно отслеживать частоту пульса — в некоторых моделях измерение осуществляется при прикосновении к датчику. Поэтому если Вы хотите получать данные о пульсе постоянно — стоит убедиться в том, что выбранный прибор обеспечивает подобную возможность.

— Уровень кислорода в крови. Функция измерения сатурации (уровня насыщенности крови кислородом) посредством специального датчика — пульсоксиметра. Замеры осуществляются неинвазивным методом, т.е. без проколов и других повреждений кожи. Отметим, что сенсор измерения уровня кислорода в крови не...является сертифицированным медицинским прибором, однако он вполне способен адекватно среагировать на критическое снижение сатурации при покорении больших высот альпинистами либо же ввиду особенностей протекания некоторых болезней дыхательного аппарата.

— Индекс перфузии (PI). Параметр, встречающийся исключительно в пульсоксиметрах (см. «Тип»). Индекс перфузии (PI) — это характеристика кровотока в пальце, на котором проводятся измерения. Показатель PI измеряется в процентах и может варьироваться от 0.3 до 20 %. Нормой считается значение в пределах 4 – 7 %. При отклонении от этого диапазона результаты измерения сатурации могут искажаться.

— Кол-во шагов. Измерение количества отдельных шагов, сделанных пользователем. Некоторые рекомендации по здоровому образу жизни, поддержанию физической формы, лечебной физкультуре и т.п. описывают именно количество шагов, которое пользователь должен пройти за определённый промежуток времени; для их подсчёта и служит данная функция. Конкретные же возможности по измерению количества шагов могут быть разными: к примеру, некоторые модели способны фиксировать результаты за несколько сеансов работы или даже дней, выводить общее и среднее количество за период, запоминать целевое значение и сигнализировать о его достижении и т.п. В то же время отметим, что данное измерение поддерживается далеко не всеми приборами с функцией шагомера (см. «Тип»). Дело в том, что некоторые подобные устройства рассчитаны на профессиональные занятия спортом, в которых ключевую роль играет скорость передвижения, а количество шагов может вообще не иметь значения.

— Пройденное расстояние. Измерение общего расстояния, пройденного пользователем. Простейшие модели с данной функцией вычисляют только расстояние за один раз, более продвинутые способны суммировать результаты, работать с целевыми значениями и т.п. Существует два основных способа замера пройденного расстояния: классические шагомеры вычисляют его по количеству шагов, умноженному на заданную длину шага (см. «Индивидуальные настройки»), модели с GPS (см. «Функции/возможности») пользуются данными спутниковой навигации. Первый способ имеет большую погрешность, но чаще всего этот недостаток не является критичным; второй довольно точен, но обходится дороже и может плохо работать в условиях плотной городской застройки, в помещениях и других местах, куда сигнал со спутников доходит слабо.

— Скорость движения. Измерение текущей скорости передвижения. Как и пройденное расстояние, данный показатель может вычисляться двумя способами — по количеству шагов или по данным с модуля GPS; подробнее об обоих способах см. выше. Наиболее простой вариант измерения предусматривает замер скорости только в текущий момент времени, однако могут предусматриваться и дополнительные возможности — например, построение графика за тренировку.

— Расход энергии (калории). Измерение количества энергии, потраченного за тренировку («сожжённых калорий»). Расход энергии — один из главных параметров в тех случаях, если тренировки рассчитаны на снижение или набор веса: во время курса таких занятий нужно следить за обменом веществ. Правда, стоит иметь в виду, что современные пульсометры и шагомеры не способны определить фактический расход энергии — они лишь высчитывают приблизительное количество калорий на основе данных о частоте пульса, скорости передвижения, количестве шагов, личных особенностях пользователя (см. «Индивидуальные настройки») и других косвенных параметров. Тем не менее, точность таких расчётов в большинстве случаев вполне достаточна для практического применения.

— Кол-во сжигаемого жира. Расчёт количества жира (в единицах веса — например, граммах), сожжённого за время тренировки. Как и в случае с расходом энергии, описанным выше, прибор не замеряет фактическое количество сожжённого жирового вещества, а вычисляет его по различным вспомогательным данным. Точность таких измерений довольно невысока, да и сам по себе этот параметр не является основным в фитнессе. В то же время данные о количестве устранённого жира могут послужить хорошей дополнительной мотивацией.

— Средняя/максимальная частота пульса. Вычисление среднего и максимального значения частоты пульса за определённый период времени (обычно за одну тренировку). Данные вычисления осуществляются на основе общей информации о частоте пульса; о её значении см. выше.

— Время активности. Замер общего времени физической активности пользователя. При этом фиксируется только то время, в течение которого датчики устройства фиксировали упомянутую активность, перерывы в занятиях «в зачёт» не идут: например, если Вы за 20 минут прошли 1000 шагов, сделав в процессе перерыв в 3 минуты, время активности составит 20 – 3 = 17 минут. Этим данная функция отличается от обычного секундомера (см. «Функции/возможности»); а её применение позволяет максимально точно отслеживать длительность и интенсивность нагрузок на тренировках.

Датчики и измерительные модули, предусмотренные в конструкции гаджета.

— GPS-модуль. Приёмник сигналов спутниковой навигации GPS, позволяющий определять текущие координаты устройства. Способы использования этих данных могут быть разными; в спортивных гаджетах, с учётом специализации, чаще всего встречается определение пройденного расстояния, однако могут предусматриваться и другие возможности — вплоть до полноценной навигации с определением оптимальных маршрутов.

— Альтиметр (высотомер). Датчик, определяющий высоту нахождения прибора (и, соответственно, спортсмена). Принцип работы и возможности альтиметра могут быть разными. Так, в моделях с GPS (см. выше) для работы используется географическая база данных, по принципу «на какой высоте над уровнем моря находится точка с данными координатами»; а устройства с барометром могут вычислять высоту по разнице давлений между текущей и некоторой условной точкой (например, стартовым пунктом маршрута, или тем же условным уровнем моря). Первый вариант несколько точнее, однако определяет только высоту поверхности земли — без учёта лестниц, деревьев, вышек и других объектов, на которые может взобраться спортсмен; второй склонен к погрешностям при изменениях погоды, однако показывает фактическую высоту расположения прибора.

— Термометр.... Датчик, определяющий температуру окружающего воздуха. Эти данные могут пригодиться как для оценки общего уровня комфорта (личные впечатления могут быть обманчивы, особенно если предстоит долго находиться на улице), так и для специфических задач — например, импровизированных прогнозов погоды (в сочетании с данными барометра и другими наблюдениями).

— Барометр. Датчик, измеряющий текущее атмосферное давление. Один из наиболее популярных способов применения барометра — прогнозирование изменений погоды по перепадам давления. Однако этим дело не ограничивается: к примеру, данные барометра можно использовать для измерения разницы высот даже в том случае, если полноценного альтиметра (см. выше) в конструкции не предусмотрено. Отметим, что данная функция указывается только в том случае, если гаджет способен отображать данные об атмосферном давлении на дисплее; альтиметры с барометрическими датчиками, не имеющие такой возможности, в данную категорию не относятся.

— Компас. Традиционный компас — устройство для определения сторон света, один из базовых приборов для любой навигации. В современных пульсометрах и других спортивных гаджетах, как правило, используется цифровой компас, отображающий данные непосредственно на дисплее.

— Часы. Классические часы — функция отображения текущего времени. Часы обеспечивают не только слежение за временем, но и работу некоторых других возможностей — например, они являются обязательными для устройств с будильником (см. ниже).

— Будильник. Наличие в приборе функции будильника — подачи звукового сигнала в заданное время. В простейших моделях этот сигнал можно запрограммировать только на одно определённое время, более продвинутые устройства позволяют запоминать несколько будильников, а при наличии календаря (см. ниже) — ещё и выставлять их на определённые дни (например, только в будни или даже по конкретным датам).

— Календарь. Наличие в устройстве функции календаря. Она предполагает как минимум отображение текущей даты, а в некоторых моделях могут предусматриваться и расширенные возможности — например, просмотр дат по отдельным месяцам в виде таблиц. Кроме того, данные с календаря часто используются другими функциями — начиная от встроенного дневника тренировок и заканчивая будильником (см. выше).

— Секундомер. Возможность использования прибора в роли секундомера — устройства для замера интервалов времени с высокой точностью (до десятых или даже сотых долей секунды). Отсчёт времени начинается и останавливается по команде пользователя, а многие секундомеры имеют также специальные режимы замера — с фиксацией промежуточных результатов или времени каждого отдельного круга. Благодаря всему этому применять секундомеры для измерения временных отрезков значительно удобнее, чем обычные часы.

— Таймер. Возможность работы устройства в качестве таймера — то есть в режиме обратного отсчёта времени, с подачей сигнала по завершению заданного отрезка. Данная функция будет полезна при выполнении упражнений, чётко ограниченных по времени: выставить таймер и дождаться сигнала удобнее, чем постоянно смотреть на часы.

— Счетчик кругов. Возможность использования устройства для фиксации данных (времени, скорости, сожжёных калорий, среднего пульса и т.п.) по каждому отдельному кругу — например, при беге. Для этого в конструкции обычно предусматривается отдельная кнопка «Lap» («Круг»), при нажатии на которую гаджет запоминает «набежавшие» данные и начинает новый отсчёт. Данная функция позволяет следить за динамикой тренировки — например, отмечать, какие круги были наиболее результативны; при этом параллельно могут фиксироваться и общие данные по тренировке. Помимо этого, может предусматриваться также обратный отсчёт кругов: пользователь задаёт нужное их количество, и при прохождении этого количества (после нажатия кнопки «Lap» соответствующее число раз ) прибор подаёт сигнал, сообщая об окончании тренировки. Таким образом, облегчается подсчёт общего количества кругов.

— Мультиспорт. Функция, облегчающая применение прибора при занятиях мультиспортом — тренировках и соревнованиях, которые состоят из нескольких разнотипных спортивных этапов (например: заезд на велосипеде до реки, пересечение её вплавь и бег пешком до финиша). Технически для таких занятий можно применять и неспециализированные устройства, однако гаджеты с функцией «мультиспорт» намного более удобны. Так, они оптимизированы именно под такой режим использования, имеют встроенные программные режимы (например, «Бег», «Гребля» и т.п.), между которыми можно с лёгкостью переключаться, и сохраняют комплексные данные в формате, удобном для последующей обработки и анализа.

Индивидуальные настройки позволяют отрегулировать прибор под личные особенности пользователя. В современных устройствах для фитнеса могут предусматриваться такие настройки:

— Пол. Возможность задать пол пользователя. При одинаковом возрасте, росте и весе мужской и женский организм всё же различаются по особенностям обмена веществ, оптимальным значениям пульса и некоторым другим значимым параметрам.

— Возраст. Возможность задать возраст пользователя. Этот показатель влияет в первую очередь на общее состояние организма и его способность переносить высокие нагрузки (хотя эти моменты зависят и от других факторов, начиная от телосложения и заканчивая физподготовкой, перенесёнными заболеваниями и т.п.).

— Вес. Возможность задать вес пользователя. Сам по себе данный параметр используется при расчётах оптимальной частоты пульса, при вычислениях расхода энергии и количества сожжённого жира (см. «Возможные измерения»). А в сочетании с ростом он позволяет оценить специфику телосложения и наличие необходимости в сбросе/наборе веса.

— Рост. Возможность задать рост пользователя. Самостоятельно данный показатель практически не применяется — обычно он используется в сочетании с весом (см. выше) при определении телосложения. Кроме того, в некоторых шагомерах (см. «Тип») по данным о росте может вычисляться длина шага (хотя чаще встречается всё же соответствующая настройка, см. ниже).

— Длина шага. Возможность в...ручную задать среднюю длину шага пользователя. Основная сфера применения этих данных — расчёт пройденного расстояния в шагомерах (см. «Возможные измерения»).

— Индивидуальная зона тренировки. Возможность по собственному усмотрению задать индивидуальную зону тренировки — диапазон, в котором желательно поддерживать частоту пульса во время занятий (при выходе за этот диапазон подаётся предупреждающий сигнал). Многие современные гаджеты для фитнеса способны самостоятельно рассчитывать оптимальный диапазон на основании цели тренировки и упомянутых выше индивидуальных настроек. Однако, помимо этого, иногда приходится учитывать и другие параметры, которые могут быть довольно специфическими — например, восстановительный период после болезни или наоборот, выдающуюся физическую форму. В свете этого некоторые приборы с функцией пульсометра (см. «Тип») позволяют вручную задать зону тренировки, рассчитанную отдельно, с учётом всех значимых моментов.

Стандарты передачи данных, поддерживаемые прибором.

— Wi-Fi. Беспроводной интерфейс, изначально созданный для построения компьютерных сетей и выхода в Интернет через такие сети, однако с недавних пор используемый и для прямой связи между двумя устройствами. Именно второй вариант применения — прямая связь — чаще всего встречается в устройствах для фитнесса. Подключение к Интернету также может предусматриваться, но, как правило, не для веб-серфинга, а для специфических задач вроде обновления прошивки или сохранения записанных данных в сетевом хранилище. Наиболее распространённая на сегодняшний день версия Wi-Fi — 802.11n — теоретически способна обеспечить дальность связи до 100 м в помещения и до 200 м на открытой местности (хотя на практике эти цифры ощутимо скромнее), а следующие поколения, которые уже внедряются, имеют ещё большую дальность. При этом стоит отметить, что модули Wi-Fi являются обязательным элементом оснащения для многих видов современной портативной электроники — в частности, смартфонов, планшетов и ноутбуков. С другой стороны, данный стандарт проигрывает Bluetooth и ANT+ по экономичности.

— Bluetooth. Беспроводная технология, разработанная как универсальный стандарт для соединения различных электронных устройств между собой напрямую. Представлена на рынке в нескольких версиях, совместимых между собой. При этом наиболее новая версия из широко распространённых — Bluetooth 4.0 — обеспечивае...т дальность соединения до 100 м и включает стандарт связи с низким энергопотреблением, значительно превосходящий Wi-Fi по энергоэффективности. Последнее весьма удобно для миниатюрной электроники наподобие пульсометров и шагомеров, где трудно установить ёмкую батарею. С другой стороны, модули Bluetooth встречаются несколько реже, чем Wi-Fi: к примеру, если в смартфонах данная технология применяется массово, то среди планшетов и ноутбуков попадаются устройства, не поддерживающие её. Это стоит учитывать при выборе модели с таким способом передачи данных.

— ANT+. Специализированная технология беспроводной передачи информации, предназначенная для применения в спортивном оборудовании и дистанционном управлении. Характеризуется низким энергопотреблением. Устройства, с которыми может соединяться пульсометр или шагомер с поддержкой данной технологии, включают как тренажёры, так и смартфоны и планшеты — при поддержке USB On-The-Go можно осуществлять связь через специальный адаптер, а в некоторых моделях высшего ценового диапазона предусмотрена поддержка ANT+ «собственными силами», без применения дополнительного оборудования.

— Аккумулятор. В данном случае подразумевается собственный оригинальный аккумулятор, не относящийся к стандартным типоразмерам, а часто — ещё и несъёмный. Удобство данного варианта заключается в том, что источник питания изначально входит в комплект поставки, и Вам не придётся заботиться о его приобретении. Кроме того, регулярно подзаряжать штатный аккумулятор проще, чем докупать свежие батарейки; да и ёмкость у таких элементов выше, что положительно сказывается на автономности и делает их более подходящими для продвинутых приборов с обилием функций и высоким энергопотреблением. Из недостатков можно отметить невозможность быстрой замены севшего аккумулятора — его придётся заряжать, что требует времени; кроме того, упомянутая ёмкость требуется довольно редко и для большинства моделей была бы скорее дорогим излишеством, нежели крайней необходимостью. Поэтому аккумуляторные устройства встречаются нечасто и в основном среди топовых моделей, для которых сменной батарейки было бы недостаточно.

— Батарейка. Питание от сменной батарейки (батареек) стандартного типоразмера — чаще всего «таблетки» CR2032, однако встречаются и другие варианты. Современные батарейки обеспечивают достаточно энергии для того, чтобы устройство с монохромным дисплеем и без «прожорливых» функций вроде GPS могло проработать достаточно долго, к тому же обходятся сменные элементы недорого, достать их обычно не...заставляет проблем, а замена севшей батарейки на свежую занимает обычно не более пары минут. Благодаря всему этому подобный тип питания получил широкое распространение, его можно встретить во всех ценовых категориях пульсомеров и шагомеров.

Степень водозащиты, предусмотренная в конструкции устройства.

Данный параметр принято указывать в виде глубины под водой, на которой устройство якобы сохраняет работоспособность. Однако нужно иметь в виду, что эти показатели являются весьма условными и имеют мало общего с реальными возможностями по погружению в воду. Это связано с тем, что при оценке водозащиты учитывается лишь статическое давление — давление при абсолютно неподвижной воде. А любое движение (в т.ч. само погружение в воду) создаёт дополнительное динамическое давление.

На практике все это приводит к тому, что о какой-либо водостойкости можно говорить только при показателе не ниже 30 м — да и то такие характеристики позволяют лишь переносить попадание мелких капель (например, во время дождя). Водонепроницаемыми уже считаются модели с WR50, которые допускают кратковременное погружение в воду (и не во всех моделях), а ныряние на глубину до 2 – 3 м доступно для моделей с WR100.

Наличие у прибора собственной встроенной памяти.

Технически некоторый объём памяти имеется практически в любом более-менее сложном электронном гаджете. Однако в данном случае подразумевается не оперативная, а постоянная память — пригодная для длительного хранения данных и не теряющая их даже в случае отключения питания. Её наличие позволяет применять прибор полностью автономно, без связи с другими устройствами, храня в нём журналы тренировок, индивидуальные настройки (см. выше) и другие необходимые данные.