Кальций

— кальций является одним из главных компонентов костной ткани. Потребность в этом микроэлементе особенно критична в период интенсивного роста организма; однако и взрослому человеку необходимо достаточное количество кальция — иначе могут начаться проблемы с костями и зубами. Помимо этого, кальций принимает участие в клеточном обмене веществ, регуляции иммунитета и функционировании сердца.