Эспандеры бабочки

Бабочка

— эспандер этого типа состоит из двух половинок, соединенным подпружиненным поворотным креплением. При работе со снарядом эти половинки сходятся и расходятся наподобие крыльев бабочки, отсюда и название. Подобные эспандеры работают на сжатие, они используются для проработки разных групп мышц — в частности, внутренней стороны бедра, плечевого и грудного пояса, а также пресса. Помимо прочего, «бабочки» считаются неплохим вариантом для тех, кому нужно сбросить вес.

Отдельно отметим, что не стоит путать «бабочки» с трубчатыми эспандерами (см. соответствующий пункт), имеющими форму восьмерки.