Скакалки на ногу

На ногу

— тренажер надевается на щиколотку и вращается одной ногой, а второй ногой пользователь перепрыгивает через шнур или рычаг с роликом.

Такое упражнение развивает координацию и чувство ритма; по технике оно заметно отличается от классической скакалки с двумя рукоятками.