Сравнение RingConn Smart Ring Gen2 Air 12 vs Oura Ring Gen4 15

Размер кольца должен соответствовать размеру пальца, на котором его предполагается носить. Слишком крупное изделие будет болтаться и даже спадать, слишком маленькое — сильно сдавливать палец (если вообще на него налезет).

Существует несколько вариантов маркировки размера смарт-колец. Так, на американский манер размер принято указывать цифрами от «7» до «11» (меньшие и большие величины тоже встречаются, но достаточно редко). Более традиционным обозначением является диаметр кольца, выражаемый в миллиметрах — подобным образом принято маркировать классические и ювелирные кольца. В любом случае, для определения подходящего размера существуют специальные таблицы и замерочные наборы.

Виды спортивных и медицинских измерений, поддерживаемые гаджетом (плюс некоторые функции схожего назначения).

— Пульсометр. Пульсометр в смарт-кольцах служит для определения частоты сокращений сердечной мышцы. Измерение пульса важно для целевых спортивных тренировок — по показаниям датчика сердечного ритма можно подстраивать интенсивность тренировок, чтобы пульс постоянно пребывал в оптимальном диапазоне и, тем более, не превышал безопасных значений. Вместе с тем частота пульса является одним из важнейших показателей состояния сердечно-сосудистой системы организма.

— Давление (тонометр). Датчик для измерения уровня артериального давления. Стоит учитывать, что погрешность замеров с его помощью может составлять 10 % и даже более — полноценного медицинского тонометра он не заменит. С другой стороны, гаджет с данной функцией вполне способен определять критическое повышение или понижение давления, что позволяет своевременно принять нужные меры.

— ЭКГ (кардиограмма). Сенсор ЭКГ позволяет получать подробные сведения о работе сердца пользователя. Отметим, что он не является полноценным электрокардиографом, а скорее представляет собой продвинутую разновидность пульсометра с возможностью отслеживать особенности сердечного ритма. С его помощью можно обнаружить некоторые опасные явления и вовремя принять соответствующие меры — например, фибрилляцию пре...дсердий, которая сперва бывает неощутима для человека.

— Вариабельность сердечного ритма (HRV). Датчик для измерения интервалов между последовательными сокращениями сердечной мышцы. Эти измерения являются важными показателями работы нервной системы и могут отражать уровень стресса, физическую форму, общее состояние организма. Вместе с тем показатель вариативности сердечного ритма (HRV) помогает оценить готовность пользователя к физическим нагрузкам, определяя оптимальные моменты для тренировок и отдыха.

— Уровень кислорода в крови. За определение уровня насыщенности крови кислородом отвечает пульсоксиметр. Замеры с его помощью осуществляются неинвазивным методом, т.е. без проколов и других повреждений кожи. Как и большинство «медицинских» датчиков в смарт-кольцах, пульсоксиметр не отличается сверхточностью и не является полноценным медицинским прибором, однако он вполне способен реагировать на критическое снижение уровня кислорода в крови. Функция может пригодиться как при некоторых заболеваниях дыхательного аппарата, так и вполне здоровым пользователям (прежде всего, альпинистам и воздухоплавателям).

— Температура тела. Датчик для измерения температуры тела пользователя. Встроенный термометр может выдавать небольшие погрешности замеров, поэтому ему не всегда удается распознать легкие отклонения от нормы, однако существенное увеличение температуры точно не пройдет мимо такого датчика.

— Кол-во шагов. Функция для подсчета количества пройденных шагов. Шагомер обычно использует данные со встроенного акселерометра и результаты замеров с его помощью получаются довольно точными. Единственное исключение из правила — это тряска при поездках в общественном транспорте или за рулем машины. При оценке полученных результатов она может «дорисовать» немного лишних шагов.

— Пройденное расстояние. Измерение общего расстояния, пройденного пользователем. Для этого обычно используются данные с шагомера — преодоленная дистанция вычисляется по количеству шагов, умноженному на заданную длину шага. Данный способ имеет погрешность, но чаще всего этот недостаток не является критичным.

— Расход энергии (калории). Замер количества сожженных калорий. Эти данные являются довольно приблизительными, поскольку вычисляются по косвенным параметрам (скорость и дальность движения, личные особенности человека и т.п.). Тем не менее, даже такой точности бывает вполне достаточно для определения общей эффективности тренировок.

— Отслеживание сна. Для оценки качества используются данные сразу с нескольких датчиков смарт-колец. Так, пульсометр контролирует сердечный ритм пользователя, акселерометр — отслеживает его движения, а пульсоксиметр (если таковой предусмотрен) — повышает точность сбора сведений о качестве сна. По показаниям сенсоров фиксируются моменты входа в фазы глубокого сна и выхода из них. Функция помогает определить подходящие временные рамки для отхода ко сну и может предоставлять персонализированные рекомендации для улучшения качества ночного отдыха.

— Уровень стресса. Уровень стресса организма — показатель весьма условный. Его помогает оценить метрика, определяющая вариабельность сердечного ритма (см. выше). Вместе с тем во внимание принимаются частота дыхания пользователя и потребление кислорода. Уровень стресса обычно показывается в виде шкалы от 0 до 100, нередко с указанием количества часов пребывания организма в стрессе и времени его восстановления до нормального состояния. С практической точки зрения этот параметр позволяет определять наиболее оптимальный режим тела для занятий спортом или всяческими активностями.

— Женский календарь. Функция, позволяющая отслеживать особенности протекания менструального цикла у представительниц прекрасного пола. В женском календаре фиксируются даты цикла, окна фертильности и дни овуляции, а само устройство может рассчитывать предположительную дату начала следующей менструации. Ведение женского календаря поможет определить наиболее благоприятные дни для зачатия, вовремя заметить тревожные симптомы и предупредить многие заболевания при нарушениях цикла.

Время непрерывной работы смарт-кольца без подзарядки аккумулятора. При выборе по данному показателю стоит учитывать, что он является довольно приблизительным. На практике время работы сильно зависит от интенсивности использования гаджета. Зачастую под расчетным периодом автономности подразумевается использование устройства со сравнительно невысокой нагрузкой.

Материал, из которого изготовлен корпус смарт-кольца.

— Керамика. Керамикой называют различные материалы, получаемые путем спекания и обжига при высоких температурах. Помимо прочности и надежности, керамика характеризуется чрезвычайно высокой стойкостью к царапинам и повреждениям, что позволяет ей очень долго сохранять «товарный вид». В то же время этот материал плохо переносит сильные точечные удары.

— Сталь. Сталь отличается высокой прочностью и надежностью, не подвержена коррозии, стильно и аккуратно выглядит, а стоит сравнительно недорого — дешевле керамики и уж тем более титана. Из минусов стали отмечается более тяжелый вес, к тому же у некоторых пользователей может проявиться аллергия на металл.

— Титан. Материал премиум-уровня, сочетающий в одном флаконе легкость и чрезвычайную прочность. Титановые кольца отлично держат форму при ударах, не подвержены коррозии и являются гипоаллергенными. С другой стороны, подобные корпуса довольно чувствительны к царапинам, а по стоимости они обойдутся дороже всего.

— Металл. Корпуса из различных металлических сплавов совмещают в одном флаконе высокую прочность, долговечность и устойчивость ко внешним воздействиям. Отметим, что в данный пункт не входят стальные смарт-кольца — они вынесены в отдельный пункт подбора (см. «Сталь» выше).

Уровень пыле- и влагозащиты по стандарту IP, которому соответствует гаджет.

Данный параметр обычно обозначается буквами IP и двумя символами после них (например, IP56, IP68). Цифры указывают конкретную степень защиты: первая — от посторонних предметов и пыли (максимум 6), вторая — от воды (максимум 8). Максимальная степень защиты по данному стандарту — IP68, то есть полная герметичность.

Вместо одной из цифр может указываться буква Х — это означает, что сертификация по данному показателю не проводилась: например, устройство IPX7 имеет влагостойкость 7, но не проверялось на защиту от пыли. Впрочем, высокая степень защиты от воды автоматически влечет за собой хорошую пылестойкость.