Персональный тренер на запястье: ТОП-5 пульсометров

Sigma PC 15.11

Немецкая компания Sigmasport приобрела широкую известность благодаря своим велоаксессуарам. Также она не обошла стороной пеших спортсменов и приверженцев здорового образа жизни — под них заточена линейка пульсометров.

Конструктивно Sigma PC 15.11 состоит из двух частей: нагрудного датчика с ремешком для крепления из эластичной ткани и наручных часов для вывода показателей активности. На экране наручной части отображаются значения пульса, общая продолжительность тренировки, время, затраченное на выполнение одного упражнения, количество сожжённых калорий, а в режиме ожидания — текущие значения даты и времени. Дисплей достаточно большой (1.77" по диагонали), поэтому на хрупкой женской руке устройство будет выглядеть эдакой громадиной.

Ремешок является одним целым с корпусом часов и не подлежит замене в случае повреждения. Вся конструкция обладает влагозащитой, правда, производитель крайне не рекомендует нажимать под водой на клавиши управления. Всего их 4 — по две с каждой стороны корпуса. Для считывания показаний в темноте предусмотрена подсветка продолжительностью 3 секунды, которая вызывается одновременным нажатием двух нижних кнопок.

При первоначальной настройке пульсометра в его память вводятся пол, рост, вес и возраст пользователя. Отталкиваясь от указанных значений, устройство рассчитывает допустимый диапазон отклонений частоты сердечных сокращений и определяет зоны тренировок. Индивидуальную зону можно задать вручную. При выходе за верхний или нижний пределы пульса девайс подаёт звуковой сигнал, сигнализирующий о необходимости сбавить или увеличить темп тренировки.

С целью обеспечения плотного прилегания к телу и, соответственно, более точного определения показателей пульса электроды на нагрудной части желательно предварительно смочить. И датчик сердцебиения, и сами часы получают питание от одной батарейки типа CR2032. К смартфону пульсометр коннектиться не умеет, что, впрочем, не преуменьшает его полезности во время занятий различными видами активностей.

Beurer PM 80

Немецкая компания Beurer специализируется на производстве товаров для красоты и здоровья. При наличии желания ставить и достигать цели носимый пульсотахограф Beurer PM80 поможет заполучить и то, и то другое.

Ключевой особенностью модели является цифровой канал передачи данных между нагрудным кардиодатчиком и часами, что гарантирует более достоверные результаты замера сердечного ритма. Модель умеет автоматически определять лимиты тренировочных зон или позволяет установить минимальное и максимальное значения пульса вручную (в диапазоне от 40 до 240 ударов в минуту). При выходе за заданные пределы часы подают звуковое оповещение.

Параметры активности не ограничиваются одним только измерением частоты пульса. Устройство также высчитывает число сожжённых калорий или жиров и может быстро определить индекс физического состояния человека по пятибалльной шкале (от слабого до превосходного). Для этого необходимо совершить пробежку длиной в 1 милю, по окончании которой прибор автоматически определит максимальный объём выдыхаемого кислорода, его расход и потребность в калориях, вынеся итоговый вердикт.

Существуют способы вывести функциональность устройства на ещё более высокий качественный уровень. Так, совместимость с шагомером SpeedBox добавит в результаты измерений характеристики пройденной дистанции (общая длина, скорость и т.п.), а при подключении к весам Beurer — данные взвешиваний. Контроль всех полученных показателей осуществляется в приложении для ПК EasyFit. Оно открывает доступ к анализу собранных сведений, планированию расписания тренировок, наблюдению за прогрессом и т.п.

Каждая составляющая прибора получает питание от одной батарейки типа CR2032. В часах она служит порядка одного года, а в нагрудном пульсометре — более двух лет. Столь редкая необходимость замены элементов питания вряд ли как-то может повлиять на общее впечатление от продукта, ведь в остальном он получает сугубо положительные отклики.

Polar M400

Многофункциональное устройство от финского бренда Polar выполнено в прямоугольном формфакторе. Оно входит в нишу спортивно-тактических часов, которые помимо замера количества сокращений сердечной мышцы выполняют ещё целый ряд важных функций.

Среди себе подобных Polar M400 является одной из наиболее доступных моделей со встроенным GPS-трекером. При занятии бегом на улице этот датчик помогает отслеживать скорость передвижения, рассчитывать пройденное расстояние и средний темп тренировки. В расширенном режиме можно задавать интервалы и цели, а при занятии на беговой дорожке — просмотреть количество шагов за определённый промежуток времени. По окончании активного занятия спортом часы подбивают итоги тренировки, а при достижении личного рекорда даже вручают виртуальный кубок.

Данные на высококонтрастном экране часов отлично видно при любом освещении. Информация рассредоточена по отдельным рабочим столам — от традиционного вывода времени и даты до процента выполнения дневной нормы активности. Стоит отметить, что часы мотивируют своего владельца больше двигаться, подавая звуковое оповещение при недостаточном уровне активности через каждые полтора-два часа. А вот для вибромотора в конструкции гаджета, к сожалению, места не нашлось.

Со мобильными гаджетами устройство коннектится посредством Bluetooth-соединения. В сопряжённом состоянии на дисплее часов дублируются уведомления от звонков и приложений. На сам же смартфон передаются все измеренные показатели активности. Вот только приложение для их интерпретации выглядит несколько «сыроватым», на что пеняют многочисленные пользователи. Считывание результатов возможно также через ПК, к которому Polar M400 подключается через порт microUSB.

При активном GPS заряда встроенного аккумулятора хватает примерно на 8 часов непрерывной работы (3 полноценных марафонских забега для профессионалов). В обычном режиме использования батарейку придётся заряжать раз в неделю. Часы в паре с кардиодатчиком совершенно не ощущаются телом, плюс наручную часть устройства можно подобрать на любой вкус и цвет — корпус девайса может быть выполнен в чёрном, белом, розовом или синем цвете.

Garmin Forerunner 235

Наручные спортивные часы серии Forerunner от компании Garmin входят в число наиболее продвинутых и надёжных решений на рынке. Модель с индексом 235 выделяется среди коллег по цеху наличием встроенного датчика частоты сердечных сокращений.

Высокая точность определения пульса обеспечивается сразу тремя оптическими сенсорами, тогда как традиционные фитнес-браслеты обычно имеют в своём арсенале одинарный или сдвоенный датчик. Ещё более достоверные результаты можно получить, прикупив дополнительный нагрудный датчик пульсометра. Встроенный сенсор слегка выпирает из-под нижней части корпуса устройства, но в руку не врезается.

Круглый цветной дисплей часов обладает хорошей информативностью и читабельностью — картинка на нём видна даже при прямых солнечных лучах. Диагональ экрана составляет 1.23" а разрешение — 215х180 пикселей. В управлении спортивным гаджетом задействованы 5 механических клавиш: 3 на левом боку корпуса (10-секундная подсветка и две кнопки навигации по меню) и 2 на правом (выбор режима тренировки и кнопка возврата). Предустановленные режимы тренировки представлены двумя видами бега (на открытом пространстве и в помещении), а также ездой на велосипеде.

Пройденное расстояние более точно определяется на открытом пространстве, что связано с наличием в арсенале устройства датчика GPS. В помещениях показания шагомера часов могут немного привирать. Гаджет также работает и под водой — производителем заявлена водонепроницаемость при погружениях на глубину до 50 м.

Спортивные часы являются вполне самостоятельным устройством. Но в связке с совместимым смартфоном (на базе iOs или Android) приложение Garmin Connect открывает доступ к более подробной статистике полученных замеров активности. Кроме того, гаджет дублирует уведомления с телефона, позволяет управлять музыкой и отслеживает качество сна своего владельца. Заряда батарейки на всё это дело хватает примерно на 1-2 недели. Процесс пополнения запасов энергии аккумулятора осуществляется при помощи фирменной зарядки-прищепки.

Богатый набор функций и высокая точность замеров способствуют Garmin Forerunner 235 стать верным персональным ассистентом в занятиях спортом. К тому же, гаджет не обременит своего хозяина лишним весом — 42-граммовый корпус спортивных часов практически не ощущается на руке при длительном ношении.

Garmin Fenix 3

Дорого, значит круто! Видимо, именно таким девизом руководствовался известный бренд Garmin, когда его инженеры прикладывали руку к разработке третьего поколения мультифункциональных спортивно-тактических часов серии Fenix.

На борту гаджета нашло пристанище огромное число всевозможных датчиков и беспроводных модулей: акселерометр, барометр, альтиметр, термометр, компас, Bluetooth, Wi-Fi, GPS и ГЛОНАСС. Отдельным звеном устройства является нагрудный монитор сердцебиения. Все указанные модули практически не привирают, чётко и правильно выполняя положенные на них обязательства.

«Начинка» заключена в надёжный металлический корпус с резиновым ремешком. В топовой версии девайса (Garmin Fenix 3 Sapphire HR ) ремешок является стальным, а поверхность экрана прикрыта сапфировым стеклом. Цветной дисплей с разрешением 218х218 пикселей отображает всё, о чём только можно подумать — от стандартного вывода текущих значений времени и даты до прорисовки треков пройденной дистанции на карте. Из интересных «плюшек», связанных с записью маршрута следования, хочется отметить функцию TracBack, смысл которой заключается в точном повторении уже пройденного маршрута в обратном направлении.

Предустановленные режимы тренировок включают бег, ходьбу, плавание, езду на велосипеде, скалолазание, спуск на лыжах, триатлон и т.п. Таким образом, часы охватывают практически все основные виды активностей, записывая в свою память целый ряд разнообразных показателей. Потенциал устройства раскрывается по максимуму в паре со смартфоном — приложение Garmin Connect для iOs и Android полностью визуализирует любую тренировку и отличается продуманным интерфейсом.

Количество плюсов Garmin Fenix 3 можно перечислять бесконечно долго. А минус у него всего один — высокая стоимость. Но для тех, кто решил всерьёз заняться спортом и постоянно улучшать свои показатели, это не станет преградой, т.к. возможности гаджета с лихвой компенсируют его ценник.