1. Типы напольных весов

В первую очередь необходимо определиться с тем, какой тип напольных весов вам необходим, ведь от этого зависит стоимость, функциональность и точность измерений.

1.1 Механические весы

Самый простой вид, который появился множество десятилетий назад и до сих пор не утратил своей актуальности. Такие весы работают за счет пружины, которая сжимается под весом и приводит в движение стрелку на шкале. Все максимально просто и понятно: пользователю необходимо лишь стать на платформу, не разбираясь с настройками, управлением и прочими нюансами, а итоговое значение покажет стрелка в небольшом окошке.

Внутри весов отсутствует электроника, которая со временем может сломаться, поэтому зачастую механические модели имеют длительный срок службы. Но из-за этого ограничена их функциональность. Проще говоря, устройства способны выполнять лишь одну задачу — непосредственно измерение веса. Зато плюсом является отсутствие источников питания — прибору они попросту не нужны. А это значит, что пользователю не придется периодически заряжать аккумулятор или тратить деньги на батарейки.

Механические весы являются простым, надежным и доступным вариантом для контроля своего веса.

Также механические весы славятся своей прочностью. Они не только долговечны, но и могут выдерживать большие нагрузки — до 150 кг и даже больше. Хотя все зависит от конкретной модели. А еще, в отличие от электронных, для стабильной работы им не нужен идеально ровный пол.

Но есть у этого вида и свои недостатки. Самый главный — это солидная погрешность взвешивания, которая может составлять около 500 г или даже до 1 кг. Для некоторых пользователей (например, спортсменов, беременных женщин и людей, которые пытаются сбросить вес) такая погрешность просто непростительна. Более того, со временем пружина внутри растягивается, механические части и соединения изнашиваются, в них появляется люфт, а вместе с этим растет и неточность измерений. Неудобен и способ отображения данных: числа в окошке не слишком крупные, деления плохо различимы, поэтому увидеть точный вес с высоты своего роста бывает проблематично, особенно если у вас плохое зрение.

Таким образом, механические весы подойдут тем покупателям, которые ищут простое, дешевое, долговечное устройство и не хотят переплачивать за дополнительные функции и расходники.

Плюсы механических весов:

  • низкая цена;
  • простота использования;
  • долгий срок службы;
  • не требуют батареек и подзарядки.

Минусы:

  • значительная погрешность в измерениях;
  • ограниченная функциональность;
  • неудобное отображение данных.
Популярные механические напольные весы

1.2 Электронные весы

Это уже более продвинутый вариант, у которого другой принцип работы: через специальные датчики (тонкие металлические провода или пластины) проходит микроток. Когда человек становится на платформу, провод натягивается, меняя электрический сигнал, и на дисплей выводится результат измерений. У таких моделей множество преимуществ:

  • Во-первых, они более точны. Погрешность данных может составлять от 50 до 200 – 300 г, что особенно важно для людей, четко контролирующих свой вес. К тому же, длительный срок службы никак не влияет на точность измерений.
  • Во-вторых, электронные элементы позволяют измерять ряд дополнительных параметров: процент жировой ткани и воды в организме, расчет индекса массы тела и т. д. (подробнее о функциональности весов поговорим дальше).
  • В-третьих, отображение информации у электронных весов гораздо удобнее. Вес отображается четко до килограммов и граммов (или других единиц измерения), и вам не придется самостоятельно разбираться, на каком делении остановилась стрелка — экран сам выдает полную итоговую цифру. После измерения показатель фиксируется и некоторое время отображается на дисплее, поэтому в случае плохого зрения вы сможете сойти с платформы и наклониться, чтобы рассмотреть результат.

Электронные весы имеют меньшую погрешность и более удобное отображение результатов - на дисплее.

Однако для точного измерения необходима ровная поверхность, и бывают случаи, когда выполнить это условие проблематично (особенно в частных домах). Помимо этого, для работы электроники необходим источник питания. У большинства моделей это батарейки разных типов, но есть также устройства со встроенными аккумуляторами. Батарейки через время приходят в негодность и требуют замены, а аккумулятор надо периодически заряжать.

Важно! Для получения точных измерений устанавливайте весы на ровный твердый пол, во время взвешивания стойте ровно, не прыгайте и не приседайте.

В целом, электронные весы являются наиболее распространенным вариантом для домашнего использования и регулярного отслеживания веса. Тем более, наиболее простые модели стоят так же или ненамного дороже механических приборов.

Плюсы электронных весов:

  • более точные измерения;
  • удобное отображение данных на дисплее;
  • расширенная функциональность.

Минусы:

  • весы должны стоять на ровной поверхности;
  • необходим источник питания.
Популярные электронные напольные весы

1.3 Смарт-весы

Отдельным подвидом электронных напольных моделей являются умные весы. Их главное отличие заключается в возможности синхронизации устройства со смартфоном или планшетом. Связующим звеном между девайсами выступает мобильное приложение. С помощью него пользователь получает более подробную картину о состоянии своего организма. Зачастую для более точного анализа предварительно необходимо указать свои параметры: рост, пол, возраст. Стоят смарт-модели дороже обычных электронных, но и имеют расширенный функционал. Обычно это диагностические приборы, которые способны определять не только вес, но и другие показатели: процент жира, воды, костной и мышечной массы в организме, уровень метаболизма и даже пульс. Такой анализ особенно важен для спортсменов и людей, которые придерживаются диеты или тщательно следят за своим здоровьем.

Умные весы подключаются к смартфону или планшету и выдают более подробную информацию об измерениях
в мобильном приложении.

Умные весы используют технологию биоимпеданса, пропуская электрический ток через тело. Когда человек становится на платформу, через его тело проходит слабый электрический сигнал, который в дальнейшем поступает обратно в прибор и обрабатывается программным обеспечением. Измерения проводятся на основе того, что в разных участках тела ток проходит по-разному. Например, вода и мышечные ткани имеют малое электрическое сопротивление, а жировая ткань и кости практически не проводят ток.

В связи с этим у таких устройств есть некоторые ограничения:

  • На платформу необходимо становиться босиком (хотя вряд ли для кого-то это проблема).
  • Биоимпедансный метод может давать погрешности в зависимости от уровня увлажнения кожи, температуры, плотности мышц, времени суток и ряда других факторов. Поэтому для получения стабильных данных желательно измерять показатели в одно и то же время суток, лучше утром.
  • Электрический ток, пропускаемый через тело, может быть небезопасен для людей с кардиостимуляторами или другими электронными имплантатами. Также детям младше 10 лет и беременным женщинам лучше не полагаться на такие измерения, так как данные могут быть некорректны.

Плюсы смарт-весов:

  • многофункциональность;
  • подробный анализ в мобильном приложении.

Минусы:

  • менее точные данные при несоблюдении рекомендаций (например, влажность стоп);
  • цена;
  • подходят не всем.
Популярные смарт-весы

Чтобы вам было легче разобраться, мы составили сравнительную таблицу типов напольных весов:

Механические весы Электронные весы Смарт-весы
Диапазон погрешности От 500 г до 1 кг До 200 – 300 г До 200 – 300 г
Функции Только измерение веса Измерение веса, возможны дополнительные функции Подключение к смартфону или планшету, измерение жира, жидкости, мышц, костной массы и других показателей
Источник питания Не требуется Батарейки/аккумулятор Батарейки/аккумулятор
Особенности использования Неудобное отображение данных Необходима ровная поверхность Есть противопоказания (дети, беременные женщины, люди с кардиостимуляторами)

2. Основные критерии выбора

Независимо от того, какой тип напольных весов вы выбираете, необходимо учитывать несколько важных критериев.

  • Максимальная нагрузка — то есть максимально допустимый вес пользователя. У каждой модели этот показатель разный, но производители обязательно указывают это значение. Большинство моделей подходят для людей весом до 120 – 150 кг, но есть устройства с большей или меньшей нагрузкой. Если ваш вес будет больше этого показателя, прибор начнет работать некорректно и в результате может вообще сломаться. Чтобы добиться более точных результатов и продлить их срок службы, выбирайте модель «с запасом» — желательно, чтобы максимально допустимая нагрузка превышала ваш вес на 10 – 20 кг. Если весами будут пользоваться несколько членов семьи, ориентируйтесь по самому тяжелому из них.
  • Материал платформы. Чаще корпус и платформу прибора выполняют из закаленного стекла, пластмассы и металла. Например, механические модели в большинстве случаев используют пластик, металл или даже резину, а электронные — пластик и стекло, которые позволяют экспериментировать с дизайном: добавлять различные рисунки и узоры. Стекло более хрупкое по сравнению с другими материалами, поэтому требует осторожного обращения. Есть также устройства из дерева — этот материал считается экологичным и долговечным. В любом случае, этот выбор зависит от личных предпочтений. Но мы советуем при покупке учитывать то, что платформа должна быть нескользкой и не доставлять дискомфорта босым ногам.
  • Форма и размер платформы. Весы могут иметь круглую, квадратную, овальную, прямоугольную или другую форму. Это никак не влияет на их работу, поэтому форму можно выбирать на свой вкус. Мы советуем больше ориентироваться на размеры — платформа должна быть достаточно просторной, чтобы на ней было удобно стоять и ступни помещались полностью.
  • Источник питания. Как мы уже писали, механические весы не нуждаются в источнике питания, а вот электронные работают зачастую от батареек (АА, ААА или «таблетки»), хотя есть и некоторые модели на аккумуляторах. В первом случае придется периодически тратиться на покупку новых батареек, во втором — подзаряжать аккумулятор. Однако аккумулятор может со временем изнашиваться, снижая общую продолжительность работы без подзарядки. Реже встречаются весы с солнечными панелями, которые питаются от естественного или искусственного света. Они удобны в местах с хорошим освещением, но в темных помещениях или в условиях слабого освещения могут работать нестабильно.

Большинство электронных весов питаются от батареек, но есть и модели,
оснащенные аккумуляторами, которые необходимо периодически заряжать.
Популярные весы с платформой из дерева

3. Возможности весов

Главная задача любых весов — точное измерение веса. Однако на этом их возможности не ограничиваются. Диагностические модели (в основном умные приборы) способны измерять и другие показатели, необходимые для контроля за здоровьем, сброса лишнего веса и набора мышечной массы.

  • Анализатор жира — определение общего количества жировой ткани в организме. Эти измерения помогут диагностировать, если ли у вас излишек жира, и конкретную степень ожирения.
  • Уровень висцерального жира — определение количества не подкожного, а висцерального жира, который образуется вокруг органов: сердца, почек, печени и т. д. Висцеральный жир должен составлять не более 10 – 15% от общего количества жира в организме. Его излишек приводит к серьезным проблемам со здоровьем.
  • Количество жидкости в организме. Норма содержания жидкости в организме для каждого разная и зависит от пола человека, его возраста и состояния здоровья. Недостаток воды может привести к плохому самочувствию и даже к заболеваниям, а переизбыток — к отечностям.
  • Анализатор мускульной массы — определение количества мышечной ткани в организме. Эти измерения особенно важны для спортсменов и помогают им контролировать результат тренировок.
  • Анализатор костной массы — определение общего веса костей в организме. Некоторые люди имеют довольно плотные и тяжелые кости, которые влияют на общий вес, поэтому их индекс массы тела отличается от среднестатистического. К тому же, в данном случае большой вес не свидетельствует об ожирении и не требует корректировок с помощью диет.
  • Расчет индекса массы тела — весы определяют телосложение человека, то есть оценивают соответствие веса и роста пользователя, чтобы примерно понять, находится ли вес в здоровом диапазоне. В основном для этого данные о росте необходимо ввести вручную, но есть немногочисленные модели, оснащенные специальными приспособлениями для измерения роста. Подчеркнем, что ИМТ учитывает только вес и рост, не делая различия между мышечной и жировой массой, поэтому это лишь общий ориентир.
  • Уровень базального метаболизма (BMR). Проще говоря, это количество калорий, которое необходимо организму для нормального функционирования: работы органов, переваривания пищи и т. д. BMR помогает узнать свою норму и наладить питание так, чтобы не переедать и не набрать лишний вес. Это также важно при сбросе веса, так как жир уходит при дефиците калорий.
  • Физический (метаболический) возраст организма — рассчитывается на основе скорости обмена веществ, которая с возрастом снижается. Физический возраст может отличаться от календарного, но, в любом случае, чем ниже физический возраст — тем больше организм соответствует состоянию молодого, здорового тела, в нем больше энергии и сил. Диагностические весы определяют это значение по целому набору данных.
  • Пульс — возможность весов измерять количество сердечных сокращений. Эта функция не слишком распространена, так как для определения пульса зачастую используются более удобные носимые устройства: фитнес-браслеты, смарт-часы и пульсометры.
  • Количество белка в организме. Белок важен для поддержания мышц, восстановления тканей и общего метаболизма, поэтому его уровень в организме считается индикатором здоровья и физической формы. Показатель белка помогает следить за прогрессом в наращивании мышечной массы и оценивать, как питание и тренировки влияют на организм. Помимо этого, он важен для контроля состояния мышц во время восстановления после болезней и травм. Измерение осуществляется с помощью биоимпедансного анализа, который оценивает различные ткани, проводя слабый электрический импульс через тело.
  • Термометр. Некоторые весы могут измерять не только вес, но и температуру окружающей среды и/или температуру тела.

Диагностические весы умеют не только измерять вес, но и предоставляют обширную информацию о состоянии организма.
Популярные весы с расчетом уровня метаболизма

4. Полезные функции

Для удобного использования и более эффективной работы весы (в основном умные) могут иметь дополнительные полезные функции.

  • Сохранение в памяти данных нескольких пользователей (от 2-4 до 10 и больше) — удобная опция для семей, где весами пользуются несколько человек.
  • Автоопределение пользователя — позволяет не искать вручную в памяти техники свои измерения, а просто становиться на платформу без лишних настроек. Весы сами определяют, какой именно пользователь сейчас ими пользуется, на основе ранних измерений и параметров его тела.
  • Гостевой режим — единоразовый замер показателей без их сохранения в памяти, предназначен для посторонних пользователей, которые больше не будут пользоваться весами.
  • Спортивный режим (режим атлета) — предназначен для выносливых, активных и профессиональных спортсменов с интенсивными тренировками (более 10 – 12 часов в неделю). В данном случае весы учитывают определенные особенности организма пользователя, так как у атлетов обычно по другому налажен обмен веществ, а мышечная масса гораздо выше среднестатистических показателей.
  • Автовключение/автовыключение — весы самостоятельно включаются, когда на платформу становится пользователь, и выключаются после его ухода.
  • Голосовое оповещение — весы не только показывают измерения на экране, но еще и озвучивают их голосом. Эта функция будет полезна людям с плохим зрением и проблемами со спиной и коленями, которым сложно наклоняться, чтобы рассмотреть информацию на дисплее.
  • Съемный дисплей — возможность отсоединить дисплей от корпуса и держать его на уровне глаз, чтобы не наклоняться, либо положить на удобное место. Экраны могут быть беспроводными либо соединяться с корпусом весов с помощью шнура/кабеля.

Напольные весы со съемным дисплеем.

Кстати, некоторые напольные весы оснащаются специальными стойками для крепления телефона, чтобы упростить доступ к данным во время взвешивания.

Некоторые весы дополнены специальными стойками для размещения смартфона.
Популярные весы с автоопределением пользователя

5. Вывод

Таким образом, выбор напольных весов прежде всего зависит от ваших потребностей и измерений, которые вам необходимы.

  • Если вы ищете бюджетное, максимально простое и долговечное устройство — обратите внимание на механические модели.
  • Если вам нужны недиагностические весы, но с симпатичным дизайном и точными измерениями — подойдут обычные электронные модели.
  • Ну а для комплексного анализа состава организма, отслеживания динамики изменений, эффективного сброса веса и набора мышечной массы незаменимым помощником станут смарт-весы с расширенной функциональностью.

А мы, в свою очередь, желаем добиться необходимого результата и увидеть на весах приятные цифры.