Медболы

Медбол

— медбол — специальная разновидность набивного мяча, который используется в качестве утяжелителя. Наружная оболочка обычно создается из резины или кожи, а для набивки применяется стружка, крошка или плотный гель. Медболы нередко оснащаются рукояткой, которая превращает мяч в подобие гири. Высокая плотность не позволяет медболу отскакивать от поверхностей, как это делает футбольный мяч.

Снаряд позволяет создать дополнительную нагрузку на опорно-двигательный аппарат. С медболом можно приседать, перекатываться, делать выпады, прыгать и пр. Набивной мяч можно перекидывать друг другу или бить его о стену/пол. Медболы с рукояткой можно использовать для жима.