Кольца гимнастические

Кольца гимнастические

— гимнастические кольца предназначены для тренировки стабилизирующих мышц. Снаряд подвешивается на стропах. При выполнении упражнений на гимнастических кольцах помимо непосредственной нагрузки на мышцы пользователь сталкивается с необходимостью балансировать, что значительно усложняет силовые упражнения. При помощи гимнастических колец можно отжиматься, подтягиваться и делать выход силой. Дополнительно данный снаряд позволяет осуществлять элементы художественной гимнастики.

При выборе гимнастических колец следует обращать внимание на их диаметр. Наибольшее широкое распространение получили кольца диаметром от 28 до 34 см. Чем больше диаметр колец, тем удобней на них опираться, но в этом случае снижается эффективность тренировок. Гимнастические кольца могут различаться и материалом изготовления. Кольца могут быть из древесины или пластика. Пластик используется в основном для установки колец на улице, дерево больше подходит для тренировки в помещении.