Гребные тренажеры с оценкой базального метаболизма (BMR)

Оценка базального метаболизма (BMR)

— тренажер анализирует уровень базального метаболизма, чтобы более точно рассчитывать количество сожженных калорий во время тренировки. Показатель базального метаболизма (basal metabolic rate, BMR) характеризует расход калорий, которые идут на поддержку базовых физиологических процессов в организме, то есть описывает количество затрачиваемой энергии вне тренировочных занятий, когда человек находится в состоянии покоя. Оценка BMR важна при разработке индивидуальных тренировочных программ. Дополнительно уровень базального метаболизма следует учитывать при составлении рациона.