Детские каши

Гречнево-амарантовая каша Почему считается, что каша – лучший вариант завтрака, идеальное блюдо для обеда или ужина? Все очень просто: каши – это зерновые, которые богаты клетчаткой, витаминами, ценным растительным белком, «медленными» углеводами, и при этом довольно низкокалорийны. Каша надолго сохраняет чувство сытости, не создает дополнительной нагрузки на пищеварительный