Турники брусья пресс 3в1

Упор для пресса

— упором для пресса чаще всего называют дополнительное приспособление для брусьев (см. «Тип»), позволяющее выполнять упражнения на пресс за счёт поднятия или удержания ног при вертикальном положении корпуса. Такой упор состоит из пары вертикальных ручек на брусьях и накладки для спины (иногда также предусматриваются мягкие накладки для рук на брусьях). При выполнении упражнения спортсмен держится за вертикальные ручки так, что предплечья лежат на брусьях и основной упор идёт на локти, а ноги висят в воздухе; из этого положения очень удобно выполнять поднятия и удержания ног.

Встречается и другая разновидность упора для пресса — в виде дополнительных приспособлений для съёмного турника с монтажом в дверной проём (см. «Крепление»). Такие приспособления позволяют применять турник как дополнительный снаряд для выполнения скручиваний на полу.