Креатин с транспортной системой

Транспортная система

— наличие транспортной системы в составе продукта.

Транспортной системой называют дополнительные ингредиенты, которые улучшают и ускоряют усвоение креатина. Помимо этого, подобные ингредиенты могут выполнять и другие полезные функции — например, стимулировать рост мышц. В любом случае продукты с транспортной системой считаются оптимальной формой употребления креатина.

Что касается конкретных транспортных систем, то чаще всего эту роль выполняют аминокислоты и/или углеводы — именно подобные вещества показали наибольшую эффективность при совместном применении с креатином. Встречаются и другие варианты (например, витамин Е), однако их эффективность либо ниже, либо еще не доказана (требуются дополнительные исследования). Подробнее о разных транспортных системах можно прочитать в специализированных источниках.