Скакалки 3M

Одним из явных преимуществ скакалки является её компактность. Она легко помещается в сумку или карман. Выполнять упражнения со скакалкой можно в любом открытом месте. Главное, чтобы рядом мне стоял ни еще→кто, чтобы не задеть скакалкой. Популярность скакалки вполне объяснима - заниматься с ней можно практически везде. Занятия со скакалкой развивают скорость, гибкость и выносливость. Во время занятий работают мышцы рук, плеч, бедер, ягодиц, брюшного пресса и ног. Кроме того, Вы укрепляете сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшаете кровообращение.