Тип
—
Перкуссионный (пистолетный). Массажеры в характерном пистолетном форм-факторе, воздействующие на области тела и конечностей с помощью быстрых и ритмичных ударных движений (постукиваний). Принцип их действия достаточно прост: ударно-вибрационная часть интенсивно наносит ритмичные удары по поверхности тела в той зоне, куда вы ее направляете. Перкуссионные массажеры подходят для снятия мышечного напряжения и болевых ощущений, улучшают кровообращение, гибкость и подвижность мышц и суставов, способствуют расслаблению после физических нагрузок.
—
Ручной. Устройства в виде приборов, удерживаемых в руке: в процессе массажа необходимо водить массажёром по обрабатываемому участку. Ключевым преимуществом данной конструкции является универсальность — ручной массажёр может предназначаться практически для любой части тела. Однако проводить таким устройством массаж самому себе не очень удобно: процедура бывает довольно утомительной, требует внимания и почти не позволяет отвлекаться на другие занятия. Кроме того, эффективно обработать некоторые области (например, спину) можно только в том случае, если массажёром работает другой человек.
—
Пояс. Приспособления в виде пояса хороши тем, что их можно надеть, включить и не отвлекаться на массажёр до конца процедуры, занимаясь своими делами; при этом многие модели позволяют даже ходить в процессе массажа (хотя это, как пр
...авило, не рекомендуется). Также отметим, что подобные устройства могут иметь разную конструкцию и довольно разнообразное применение (см. ниже); фактически только лицо и голова являются частями тела, для которых пояса непригодны.
— Подставка для ног. Большинство подобных моделей имеет вид платформ с «активной поверхностью», воздействующей на ступни, и обеспечивает вибрационное воздействие, иногда — с ИК-подогревом. Реже встречаются устройства с шиацу (см. «Режимы»). Большинство платформ воздействует только на ступни, но есть модели увеличенной высоты, захватывающие также икры.
— Накидка на кресло. Приспособления в виде накладок на сидячие места со спинкой — офисные кресла, автомобильные сидения и т.п.; могут иметь разную форму и размер и предназначаться для разных видов мебели. Подобные массажёры воздействуют исключительно на спину; они особенно полезны тем, кто имеет сидячую работу или много времени проводит за рулём. Удобство накидки заключается в том, что её можно постоянно держать на кресле, включая по необходимости; кроме того, процедуру массажа можно проводить прямо во время основной деятельности (если, конечно, она не слишком отвлекает). Самые популярные способы воздействия в накидках — вибрационный и шиацу, но есть и другие режимы.
— Подушка. Подушки предназначаются преимущественно для головы и шеи, однако встречаются и другие варианты — к примеру, модели, пригодные для ступней и икр. Одно из важных достоинств подобных массажёров — небольшие размеры.
— Для головы. Специфическая разновидность массажёров, предназначенная, в соответствии с названием, для воздействия на отдельные области головы. Как правило, закрепляется на голове в процессе работы.
— Массажер для шеи. По виду специализированные массажеры для шеи напоминают валик в форме подковы, закрепляемый в шейно-воротниковой зоне — ношение на шее высвобождает руки пользователя. Условно такие массажные приспособления можно разделить на два лагеря: разминающие и импульсные. Первые показаны для глубокого воздействия на мышечные ткани и подойдут пользователям с остеохондрозом, остеопорозом и постоянным напряжением мышц. В импульсных моделях массаж выполняют специальные головки небольшого диаметра — ощущения во время сеанса напоминают прохождение по мышцам электроимпульсов. Использовать такие массажеры рекомендуется при остеоартрозе и остеохондрозе, болезненности мышечных тканей в области шеи и плеч.
— Ролик (валик). Приспособления в виде цилиндрических валиков, поверхность которых покрыта особой насечкой, позволяющей применять ролик для самомассажа спины, ног и других частей тела. Впрочем, существуют роллы и с гладкой поверхностью — они создают максимальное соприкосновение с поверхностью тела. Такие модели идеально подойдут для усиления кровообращения и глубокой проработки мышц. Из дополнительного воздействия в массажных валиках обычно предусматривается функция вибрации. Также в эту категорию могут попадать ручные модели для точечного роликового массажа.
— Массажер для ладоней. Устройства для массажа и релаксации мышц пальцев рук и ладоней. Как правило, подобные модели совмещают в одном флаконе несколько разновидностей массажа: акупунктурный, компрессионный, вибрационный и т.п. (в зависимости от конкретной реализации). Массажеры для ладоней снижают усталость рук после длительного пребывания за компьютером, предотвращают возникновение «туннельного синдрома», улучшают кровообращение и подвижность суставов, активизируют лимфоток и снимают отечность.
— Массажный матрас применяется для релаксации, а также лечения и профилактики многих недугов. Этот тип массажера позволяет улучшить качество сна, быстро и эффективно снимает усталость после напряженного трудового дня. Часто рекомендуется использовать в качестве дополнительного средства физиотерапии для людей, перенесших различные травмы и операции. Массажер использует в роли силовых исполнительных механизмов роликовые вибромоторы, количество которых может быть разным, от 10 и более того. Активно воздействует на такие участки тела, как шея, плечевой пояс, спина, поясница, а также ягодицы и бедра.
— Гидромассажер. Работа устройства основана на потоке воздуха, который струится через многочисленные форсунки. Ближайшим аналогом гидромассажера является джакузи. Данный тип массажера предназначен для работы в водной среде. Различают несколько основных разновидностей гидромассажера. Существуют коврики для ванны, которые рассчитаны на массаж: шеи, плечевого пояса, спины, поясницы, ягодиц и бедер.
— Аэромассажер. Приспособления для массажа с использованием сжатого воздуха, работающие по принципу воздушной компрессии — создания давления на различные части тела. Чаще всего аэромассажеры используются для воздействия на участки ног (икры, бедра или стопы). В их конструкции предусматриваются специальные воздушные камеры или подушки, которые наполняются и сдуваются, создавая ритмическое сжатие и расслабление мышц. Это способствует улучшению кровообращения, снятию напряжения, уменьшению отеков и общей релаксации.Количество программ
Количество отдельных программ работы, предусмотренное в конструкции массажёра.
Отметим, что в данном случае речь идёт не о режимах массажа (см. ниже). Одна такая программа может объединять несколько режимов массажа — например, вибрацию и ИК-подогрев; в итоге количество программ может отличаться от количества отдельных типов массажа.
В любом случае чем больше режимов — тем универсальнее массажёр, тем больше способов применения он допускает. Правда, подобное изобилие может влиять на цену.
Режимы
Способы воздействия на тело, предусмотренные в конструкции массажёра.
—
Вибрационный. Воздействие посредством механических вибраций улучшает кровообращение, повышает тонус мышц и способствует очищению и разглаживанию кожи. Специфика такого массажа может быть разной, в зависимости от частоты и амплитуды колебаний.
—
Инфракрасного тепла. Прогревание обрабатываемых участков за счёт инфракрасного излучения. Такое воздействие считается более эффективным и интенсивным, чем классический подогрев (см. ниже), поскольку тепло практически не рассеивается в воздухе и большая его часть передаётся на кожу. ИК-прогревания способствуют расширению сосудов и улучшению кровообращения, что, в свою очередь, имеет тонизирующий, очищающий и противовоспалительный эффект. Как правило, подобные процедуры используются как дополнение к другим видам массажа, повышающее их эффективность.
—
Ультразвуковой. Ультразвук используется в высокочастотном микромассаже. Рабочая поверхность массажера генерирует колебания на уровне 1 МГц, а образующиеся в колебательном контуре волны воздействуют как на клетки кожи, так и на мышечную ткань. При использовании ультразвука клетки начинают изменять плотность, что ведет к ускорению обменных процессов. Ультразвуковой массаж улучшает кровоток, способствует заживлению ран. Высокочастотное микровоздействие эффективно расслабляет мимическую
...группу мышц на лице, что ведет к разглаживанию морщин. Массажеры с ультразвуком предназначены в первую очередь для работы с лицом и шеей. Но ультразвук будет эффективен и при воздействии на любые другие участки тела.
— Гальванотерапия. Гальванотерапия — обработка кожи постоянным током слабой силы. Этот тип массажа предназначен в первую очередь для ухода за кожей лица. Особенно эффективна гальванотерапия при использовании натуральных косметических средств, поскольку обеспечивает более глубокое проникновение косметики в слои кожи. Слабый гальванический ток усиливает ионообмен клеток кожи, что в свою очередь повышает биологическую активность тканей. Гальванотерапия стимулирует выработку коллагена и эластина, под воздействием постоянного тока слабой силы кожа становится более упругой и эластичной, разглаживаются морщины.
— Шиацу. Воздействие, основанное на японской технике «шиацу» — массаж биологически активных точек и «меридианов» тела при помощи нажатий пальцами, кулаками и локтями. Массажёры с данной функцией имитируют эти нажатия; эффект от шиацу может быть разным, в зависимости от того, на какие точки воздействует устройство, однако считается, что в любом случае такое воздействие запускает механизмы саморегуляции организма и благотворно сказывается на самочувствии и общем состоянии.
— Роликовый. Массаж, осуществляемый прокатыванием по коже особых роликов. Ролики обеспечивают довольно глубокое воздействие, которое улучшает кровообращение, препятствует отложению солей и имеет антицеллюлитный эффект.
— Точечный. Массаж, предусматривающий интенсивное воздействие на отдельные точки на теле. По специфике применения аналогичен описанному выше шиацу, однако выделяется в отдельную категорию, т.к. специфика воздействия в данном случае не соответствует технике шиацу. При этом оба режима вполне могут совмещаться в одном устройстве.
— Расслабляющий. В данную категорию включены все виды массажа, обеспечивающие эффект расслабления и снятия мышечного напряжения. Конкретный способ расслабляющего воздействия зависит от модели массажёра.
— Воздушный. Также встречается название «воздушно-компрессионный» и «прессотерапия». Такое воздействие осуществляется за счёт специальных камер, накачиваемых воздухом и надавливающих на тело человека. Оно отличается мягкостью и деликатностью, к тому же воздушные массажёры характеризуются низким уровнем шума. Прессотерапия нормализует циркуляцию крови и лимфы в месте воздействия, благодаря чему считается хорошим средством против целлюлита, избыточного веса, отёчности и некоторых заболеваний сосудов.
— Похлопывание. Массаж в виде похлопываний по телу способствует укреплению мышц, уменьшению жировых отложений и улучшению кровообращения. Кроме того, такие воздействия применяются в некоторых восточных практиках (в частности, отдельных разновидностях цигун).
— Антицеллюлитный. Различные виды массажа, способствующие укреплению и разглаживанию кожи и, соответственно, профилактике и борьбе с целлюлитом. Конкретные виды такого воздействия зависят от модели массажёра.
— Вакуумный. Вакуум эффективно используется в лифтинге и пилинге. Под воздействием вакуума разгоняется жидкость в межклеточном пространстве, что позволяет устранить отечность, улучшается кровоток. Регулярное воздействие вакуума стимулирует выработку коллагена, из-за чего кожа становится более упругой и подтянутой. Вакуум хорошо чистит кожу от ороговевших частиц. Дополнительно вакуумный массаж позволяет эффективно бороться со вторым подбородком на шее и целлюлитом на бедрах/ягодицах.
