Топовые новинки умных часов в 2019 году

— Умные часы. Гаджет в виде наручных часов, рассчитанных на использование совместно со смартфоном — обычно с подключением через Bluetooth. Такие часы могут использоваться для приема уведомлений о входящих звонках или сообщениях, для управления различными функциями смартфона; а наиболее продвинутые модели допускают даже установку собственных приложений и от часов-телефонов отличаются лишь невозможностью самостоятельно совершать звонки. В свою очередь, отличие от фитнес браслетов (см. ниже) заключается прежде всего в более традиционном дизайне и более широкой специализации: умные часы нередко имеют фитнес-датчики и поддерживают специализированные замеры, однако этим их применение не ограничивается.

— Часы-телефон. Умные часы, имеющие собственный модуль мобильной связи. Такие устройства способны совершать звонки, отправлять сообщения, а в большинстве случаев — даже пользоваться мобильным Интернетом без подключения к смартфону или другому внешнему устройству. Впрочем, для удобства при голосовой связи может потребоваться Bluetooth-гарнитура, а возможность соединения со смартфоном также доступна во многих моделях. Конкретный функционал подобных гаджетов может быть разным, его стоит уточнять отдельно.

— Фитнес-браслет. Специализированные наручные гаджеты, рассчитанные в основном на занятия спортом. Обычно такой гаджет имеет дли...нный и узкий корпус, ширина которого может не превышать ширины ремешка; такая компоновка считается наиболее удобной с учетом применения. Что касается функционала, то фитнес-браслеты в основном фиксируют различные данные о состоянии тела и здоровья пользователя — начиная от частоты пульса и заканчивая уровнем кислорода в крови, фазами сна и другими специфическими параметрами. Помимо этого, могут предусматриваться и традиционные функции вроде уведомлений о звонках или SMS, однако они в данном случае имеют второстепенное значение. Дисплеи в фитнес-браслетах обычно самые простые, а в некоторых моделях экран вообще отсутствует — все равно подробные данные о физической активности удобнее просматривать в приложении на смартфоне.

— Детские смарт часы. Наручные устройства для обеспечения безопасности детей; чаще всего — специализированная разновидность часов-телефонов (см. выше). Такие носимые устройства выполняют прежде всего две основных функции: позволяют родителям контролировать, где находится чадо, и обеспечивают связь ребенка с родителями (в том числе в экстренных ситуациях). Особенности этих функций и конкретные возможности бывают разными, подробнее о них см. «Родительский контроль». Помимо этого, в конструкции нередко предусматриваются и другие возможности умных часов — начиная от будильника и отображения времени, заканчивая казуальными играми, шагомером, пульсометром, казуал и другими специальными измерениями.

— Для животных. Гаджеты, предназначенные для домашних животных — прежде всего собак. Подобное устройство обычно крепится на ошейник и может выполнять довольно разнообразные функции: маячок, передающий данные о местонахождении питомца, «визитная карточка» с контактными данными владельца и даже фитнес-трекер, отслеживающий активность животного и позволяющий следить за состоянием его здоровья.

— Умные очки. Носимые «умные» гаджеты, выполненные в виде очков. Как правило, в оправу такого гаджета встраивается камера, а дисплей располагается напротив одного из глаз пользователя. Изначально умные очки считались довольно перспективной разработкой, однако на практике они, по ряду причин, не получили популярности, и в наше время почти не используются.

Основной способ соединения наручного гаджета с внешними устройствами. Для умных часов и фитнес-браслетов (см. «Тип») подразумевается подключение к смартфону или планшету, а в случае часов-телефонов речь обычно идет о гарнитурах.

— Bluetooth. Беспроводная технологию для прямой связи различных устройств между собой. Это наиболее популярный интерфейс в умных часах и браслетах: модули Bluetooth можно сделать очень миниатюрными, дальность связи даже в самых ранних версиях достигает 10 м, а разные поколения Bluetooth взаимно совместимы по основному функционалу. Конкретно же версии в наше время встречаются такие:

• v 2.0. Наиболее ранний стандарт, используемый в современных носимых гаджетах. Возможности такой связи скромнее, чем у более продвинутых версий, однако их нередко оказывается вполне достаточно с учетом сферы применения.
• v 3.0. Стандарт, сочетающий классический Bluetooth v 2.0 и высокоскоростную «надстройку» для передачи больших объемов данных.
• v 4.0. Дальнейшее, после 3.0, улучшение Bluetooth: к классическому и скоростному формату в данной версии добавилась технология «Bluetooth с низким энергопотреблением». Поддержка этой технологии особенно полезна в фитнес-браслетах, которые обычно передают небольшие объемы данных, но постоянно.
• v 4.1. Модификация описанного выше стандарта 4.0 с улучшенной защитой от помех при одновременной работе с мобильной связью LTE.
• v 4.2. Еще одн...о усовершенствование стандарта 4.0, представившее, в частности, улучшенную защиту данных и повышение скорости соединения.
• — v 5. Пятое поколение Bluetooth было выпущено в 2016 году. Ключевым новшеством в версии 5.0 стало расширение возможностей, связанных с «Интернетом вещей». Так, в протоколе Bluetooth Low Energy появилась возможность увеличивать скорость передачи данных вдвое (до 2 Мбит/с) ценой уменьшения дальности, а также увеличивать дальность вчетверо ценой уменьшения скорости; кроме того, был введен ряд улучшений, касающихся одновременной работы с большим количеством подключенных устройств.
• — v 5.1. Обновление описанной выше версии v 5.0. Помимо общих улучшений качества и надежности связи, в этом обновлении была реализована такая интересная возможность, как определение направления, с которого поступает Bluetooth-сигнал. Благодаря этому появляется возможность определять местоположение подключенных устройств с точностью до сантиметра.
• — v 5.2. Следующее, после 5.1, обновление Bluetooth пятого поколения. Основными нововведениями в данной версии стали ряд улучшений безопасности, дополнительная оптимизация энергопотребления в режиме LE и новый формат аудиосигнала для синхронизации параллельного воспроизведения на нескольких устройствах.
• — v 5.3. Протокол беспроводной связи Bluetooth v 5.3 был введен в обиход на заре 2022 года. Из нововведений в нем ускорили процесс согласования канала связи между контроллером и устройством, реализовали функцию быстрого переключения между состоянием работы в малом рабочем цикле и высокоскоростном режиме, улучшили пропускную способность и стабильность соединения за счет снижения восприимчивости к помехам. При неожиданном возникновении помех в режиме работы с низким энергопотреблением Low Energy впредь ускорена процедура выбора канала связи для переключения. Принципиальных новшеств в протоколе 5.3 не представлено, однако ряд качественных улучшений видится в нем налицо.
  
  Разумеется, для использования всех возможностей той или иной версии Bluetooth ее должен поддерживать не только сам гаджет, но и смартфон/планшет, к которому он подключен.

Поддержка устройством технологии беспроводной передачи данных ANT+.

Эта технология разработана специально для использования в спортивном оборудовании, включая носимые гаджеты. Она позволяет передавать защищённые данные по беспроводному каналу с частотой 2,4 ГГц на расстояние до 30 м на открытом пространстве. Скорость обмена данными при этом очень невелика — 12,8 кбит/с в штатном режиме и до 60 кбит/с на «форсированном» — однако ANT+ изначально рассчитана на небольшие объёмы информации, к тому же подобный формат работы обеспечивает чрезвычайно низкое энергопотребление. При всём этом в одну сеть можно с лёгкостью объединить несколько элементов (например, умные часы, монитор пульса и даже пульты управления «умным домом»). Эти элементы будут согласовывать работу между собой — дожидаться свободного эфира для передачи, дабы не «перебивать» друг друга, и даже работать в качестве ретрансляторов друг для друга при ослаблении сигнала из определённой части сети и невозможности прямой связи с центральным блоком. Роль центрального блока может играть, к примеру, смартфон — поддержка ANT+ предусматривается во многих подобных гаджетах; а если её изначально нет, можно установить специальное приложение и осуществлять связь через внешний адаптер.

Данный стандарт является общепринятым; это значит, что ANT+ устройства будут совместимы между собой независимо от типа и производителя.

Операционная система, установленная на самом гаджете.

В данном случае подразумевается не базовая программная прошивка, а именно полноценная ОС, обеспечивающая обширные возможности. Например, позволяющая устанавливать дополнительные приложения или функционально заточенная под тесную интеграцию с определенными веб-сервисами. Наиболее популярные варианты операционных систем в наручных гаджетах представлены ниже:

— Android. Мобильная ОС Android известна в основном по смартфонам и планшетам, однако открытый исходный код позволяет оптимизировать ее и под другие устройства, в том числе наручные. Отметим, что традиционные Android-приложения в основном слабо совместимы с наручными гаджетами, однако некоторые программы способны автоматически адаптироваться под подобные устройства, а для определенных моделей выпускается еще и специализированный софт (нередко — самими производителями).

— WatchOS. Операционная система, специально разработанная для наручных гаджетов компании Apple и применяемая только в них. Из ключевых особенностей стоит отметить поддержку голосового ассистента Siri и системы Apple Pay, набор фитнес-инструментов, а также высокую степень оптимизации под органы управления Apple Watch. WatchOS использует собственные приложения, которые могут создаваться и сторонними разработчиками.

— Wear OS. Система, ранее известная как Android Wear. Это специфическая версия Andro...id, изначально разработанная как решение для «умных» наручных гаджетов. Отличается кардинально переработанным интерфейсом, тесной интеграцией с голосовым помощником Google Assistant, так называемыми проактивными уведомлениями. Благодаря последним устройство способно самостоятельно, без запроса, выдавать расширенные подсказки для определенной ситуации: например, перед важной встречей проложить по карте маршрут с учетом пробок и при необходимости включить напоминание раньше запланированного изначально времени.

— Nucleus. Довольно редкая и необычная «операционка»: относится не к ОС общего назначения, а к системам реального времени. Такие системы оптимизированы под максимально быструю реакцию на внешние события (тогда как в обычных ОС реакция происходит в зависимости от распределения ресурсов). Конкретно Nucleus имеет все необходимые для наручных гаджетов возможности, однако по ряду причин встречается такая прошивка довольно редко.

— Tizen. Открытая операционная система для мобильных устройств, продвигаемая в первую очередь компанией Samsung. Как и в случае с Android, оригинальная Tizen слабо подходит для умных часов, поэтому обычно речь идет о специальной версии Tizen Wearable. Стоит отметить, что существуют инструменты, позволяющие запускать на устройствах с данной ОС приложения для Android.

— ColorOS. Система, разработанная компанией OPPO и применяемая в ее мобильных девайсах. Непосредственно для смарт-часов «операционка» представлена в виде ColorOS Watch — интерфейс системы оптимизирован под использование на небольших экранах и включает инструменты для отслеживания физической активности пользователя, мониторинга сна и состояния здоровья, управления уведомлениями и т.п. Более того, смарт-часы под предводительством ColorOS Watch могут служить цифровым ключом для некоторых современных автомобилей китайского производства.

— HarmonyOS. Универсальная операционная система от Huawei, также известная под названием Hongmeng. Обеспечивает работу широкого перечня устройств: техники из экосистемы «умного» дома, смарт-часов, смартфонов и планшетов. На борту носимых гаджетов система HarmonyOS является переоблицованной версией доморощенной «операционки» Lite OS, которая используется в часах и других малопроизводительных устройствах Huawei.

— Zepp OS. Специализированная система реального времени для «умных» часов Amazfit и Zepp. Это открытая платформа для управления здоровьем и отслеживания параметров активности, в основе которой лежат принципы легкости, плавности и практичности. Из примечательного в ОС реализована поддержка приложений облачных интернет-сервисов (по типу Spotify, SoundCloud и т.п.).

— Lite OS. Легковесная система для носимых гаджетов с ограниченными вычислительными мощностями, применяемая в некоторых простых моделях смарт-часов от Huawei. Более продвинутым вариантом «операционки» для подобных устройств производителя является HarmonyOS (см. выше).

— Fitbit OS. Операционная система, разработанная для наручных гаджетов компании Fitbit и применяемая только в них. Fitbit OS поддерживает установку на смарт-часы разнообразных приложений, в системе реализовано управление жестами, под нее выпущено множество виджетов и циферблатов. Также в «операционке» предусматриваются целевые режимы упражнений и реализована возможность бесконтактной оплаты покупок в магазинах посредством NFC-чипа часов по программе Fitbit Pay.

— Moto Watch OS. Фирменное программное обеспечение для смарт-часов Motorola из разряда систем реального времени. Moto Watch OS разработана с прицелом на точное отслеживание состояния здоровья, также ОС занимается сбором сведений об активности пользователя, поддерживает получение уведомлений со связанного смартфона, обеспечивает максимальную длительность автономной работы носимого гаджета. Отметим, что операционная система не поддерживает установку приложений от сторонних разработчиков — довольствоваться придется предустановленными инструментами и программами.

— MagicOS. Операционная система, специально разработанная для наручных гаджетов компании Honor и применяемая только в них. Внешне и по набору возможностей она весьма похожа на родственную «операционку» HarmonyOS, которая встречается в носимых устройствах Huawei. При этом утверждается, что MagicOS имеет свою собственную философию и вектор развития.

— BlueOS. Собственная ОС компании Vivo, на которой могут работать самые разношерстные устройства — от мобильных телефонов и планшетов до смарт-часов. Собственно, на борту носимых гаджетов и состоялся дебют системы в 2023 году. «Операционка» написана на языке программирования Rust с акцентом на максимальную безопасность пользовательских данных. Отличительной чертой BlueOS является генеративный искусственный интеллект. Так, в «умных» часах Vivo уже реализована функция создания циферблатов голосом при участии ИИ.

— HyperOS. Единая операционная система на базе Linux для смарт-устройств Xiaomi. Но если в мобильных телефонах HyperOS пришла на смену фирменной оболочке MIUI, то в сегменте «умных» часов это нечто новое. Упор в «операционке» от Xiaomi делается на тесную взаимосвязь всех девайсов под управлением HyperOS в рамках единой экосистемы.

Тип SIM-карты, на которую рассчитан гаджет. SIM-карты необходимы для модулей мобильной связи, которые встречаются в основном в часах-телефонах и детских маячках (см. «Тип»). А типы их могут быть такими:

— Micro-SIM. Уменьшенная и усовершенствованная, по сравнению с устаревшей mini-SIM, разновидность SIM-карт: габариты были уменьшены до 15х12 мм, при этом несколько расширился объем встроенной памяти и общий функционал чипа.

— Nano-SIM. Наиболее новая и миниатюрная разновидность сменных SIM-карт: имеет размеры всего 12х9 мм.

Стоит отметить, что в наше время большинство мобильных операторов продает SIM-карты, совместимые сразу со всеми тремя типами слотов: сам чип имеет формат nano-SIM, а в слот micro-SIM или mini-SIM такую карту можно установить при помощи рамки-адаптера. Так что обращать внимание на тип SIM-карты имеет смысл прежде всего в том случае, если у вас уже есть «симка» строго определенного формата и вы не хотите ее менять.

Отдельную разновидность представляют собой e-SIM (Embedded SIM) — несъемные модули, которые нужно программировать под того или иного мобильного оператора. С одной стороны, это создает некоторые неудобства: для смены номера поменять «симку» бывает проще, чем перенастроить e-SIM. С другой стороны, e-SIM более компактны и лучше подходят для наручных гаджетов, а при смене ном...ера не нужно тратиться на покупку новой карты. Совместимость такого модуля с сетью конкретного оператора стоит уточнять отдельно.

Виды уведомлений, а также базовые функции голосовой связи, поддерживаемые гаджетом.

— Уведомления. В классических умных часах и фитнес-браслетах конкретный функционал таких уведомлений может быть разным — от обычного звукового или вибросигнала до возможности отобразить на экране и даже ответить. Но в любом случае подобные уведомления часто оказываются более заметными для пользователя, чем собственный сигнал смартфона, находящегося глубоко в кармане или сумке.

— Голосовое управление. Возможность управления устройством посредством голосовых команд. Чтобы смарт-часы или фитнес-браслет выполнили какую-то простую функцию, достаточно произнести вслух её название.

— Голосовой ассистент. В часах с поддержкой голосового помощника уровень пользовательского взаимодействия с устройством выводится на новый качественный лад. Самые популярные виртуальные ассистенты — это Google Assistant и Amazon Alexa. В «яблочных» устройствах роль помощника выполняет Apple Siri, в носимых гаджетах Samsung — виртуальный подмастерье Bixby. В отличие от функции управления голосом ассистент не просто включает ту или иную функцию, а позволяет выполнять определённые операции в приложениях, требующие фидбека.

— Звуковой сигнал. Возможность подавать звуковые сигналы при помощи встроенного динамика. Эта функция будет полезна прежде всего в ситуациях, когда гаджет находится не на руке — например, если о...н используется в роли будильника и снимается на ночь.

— Вибрация. Вибросигнал наподобие того, что применяется в мобильных телефонах. В носимых гаджетах такой сигнал особенно удобен за счет того, что устройство постоянно контактирует с кожей владельца, благодаря чему вибрация отлично ощущается — причем независимо от уровня шума вокруг. Кроме того, виброрежим пригодится и в тихой обстановке, где громкий звуковой сигнал нежелателен.

— Встроенный микрофон. Собственный микрофон, встроенный в корпус устройства. Такое оснащение может применяться с разными целями, в зависимости от типа и функционала гаджета. Прежде всего, без микрофона невозможно голосовое общение. Другая функция, для которой микрофон обязателен — голосовой помощник (см. выше). А в детских маячках может предусматриваться возможность удаленно включить микрофон с родительского гаджета и послушать, что происходит вокруг ребенка; подробнее см. соответствующий пункт ниже.

— Громкая связь (динамик). Возможность работы гаджета в режиме громкой связи, с использованием встроенного динамика и микрофона для беседы. В обычных умных часах (см. «Тип») эта функция позволяет разговаривать через часы, не извлекая смартфон из кармана; в часах-телефонах громкая связь позволяет обойтись без наушников и гарнитур, а для детских смарт часов данная функция практически обязательна. Правда, громкость встроенного динамика обычно невысока, так что в шумной обстановке его мощности может не хватить.

Виды спортивных и медицинских измерений, поддерживаемые гаджетом (плюс некоторые функции схожего назначения, такие как отслеживание сна, умный будильник, уровень стресса и женский календарь). Отметим, что функции из этого списка могут встречаться не только в специализированных фитнес-браслетах (см. «Тип»), но и в более традиционных устройствах вроде умных часов. А вот, собственно, наиболее популярные варианты:

— Частота пульса. Частота сердечных сокращений — один из самых важных физиологических параметров человека. Так, чтобы спортивная тренировка была максимально эффективной, пульс должен находиться в определенном диапазоне (конкретное значение зависит от цели тренировки и личных особенностей пользователя). А при некоторых заболеваниях и процедурах лечения ускорение или замедление пульса может быть важным сигналом, в том числе предупреждением об опасности.

— Давление (тонометр). Датчик, позволяющий замерять артериальное давление пользователя. Стоит учитывать, что точность такого датчика обычно довольно невысока, погрешность замеров может составлять 10 % и даже более; так что полноценного медицинского тонометра он не заменит. С другой стороны, гаджет с данной функцией вполне способен определить критическое повышение или понижение давления, что позволит с...воевременно принять нужные меры.

— ЭКГ (кардиограмма). Датчик, позволяющий получать подробные данные о работе сердца пользователя. Отметим, что такой датчик не является полноценным электрокардиографом — по сути, он представляет собой продвинутую разновидность пульсометра, способную отслеживать особенности сердечного ритма. Тем не менее, даже этого хватает, чтобы обнаружить некоторые опасные явления — например, фибрилляцию предсердий, которая сперва бывает неощутима для человека — и вовремя принять соответствующие меры.

— Вариабельность сердечного ритма (HRV). Датчик для измерения интервалов между последовательными сокращениями сердечной мышцы. Эти измерения являются важными показателями работы нервной системы и могут отражать уровень стресса, физическую форму, общее состояние организма. Вместе с тем показатель вариативности сердечного ритма (HRV) помогает оценить готовность пользователя к физическим нагрузкам, определяя оптимальные моменты для тренировок и отдыха.

— Уровень кислорода в крови. Датчик (так называемый пульсоксиметр), определяющий насыщенность крови кислородом (сатурацию); при этом измерение осуществляется неинвазивным методом — без проколов и других повреждений кожи. Как и большинство «медицинских» датчиков в наручных гаджетах, не отличается точностью и не является полноценным медицинским прибором, однако вполне способен среагировать на критическое снижение уровня кислорода в крови. Считается, что наличие пульсоксиметра актуально прежде всего при некоторых заболеваниях, когда сатурация может снижаться из-за самой болезни или особенностей принимаемого лечения. Однако данная функция может пригодиться и вполне здоровым пользователям, часто бывающим на большой высоте — прежде всего альпинистам и воздухоплавателям.

— Температура тела. Наличие датчика для измерения температуры позволяет производить замеры без применения термометров. Естественно, погрешности дают о себе знать, поэтому легкое отклонение от нормы можно и не определить, но существенное увеличение температуры устройство легко зафиксирует.

— T° окружающей среды. Несмотря на то, что умные часы носятся на теле, встроенные датчики в них обычно предназначаются для измерения температуры окружающего воздуха. Эта информация может пригодиться как для общей оценки окружающих условий, так и для специфических целей — в частности, прогноза погоды. Нередко часы с данной функцией имеют также барометр (см. «Навигация»).

— Кол-во шагов. Традиционный шагомер — функция для подсчета количества шагов, сделанных пользователем. При таких замерах обычно используются данные с акселерометра, и результаты получаются довольно точными: современные акселерометры в большинстве своем хорошо калиброваны и вполне способны отличать сотрясения при шагах от взмахов рукой и других посторонних движений. Исключением являются поездки в наземном транспорте: многие наручные гаджеты воспринимают тряску как шаги, что стоит учитывать при оценке полученных результатов.

— Пройденное расстояние. Замер общего расстояния, пройденного пользователем. Для этого обычно используются либо данные с шагомера, либо GPS-модуль (см. «Навигация»); каждый вариант имеет свои достоинства. Так, шагомер обходится дешевле, его можно использовать даже в помещениях без окон, куда не доходит сигнал со спутников, и на тренажерах вроде беговых дорожек, где пользователь не двигается относительно земли. GPS, в свою очередь, дает более высокую точность, особенно на больших расстояниях, и не подвержен ложным срабатываниям в транспорте. В некоторых продвинутых гаджетах эти способы могут сочетаться — это недешево, однако позволяет совместить достоинства обоих вариантов и добиться максимальной точности.

— Скорость движения. Определение скорости движения пользователя. Как и для пройденного расстояния, замер может осуществляться разными способами; подробнее о них см. выше. Здесь же отметим, что многие гаджеты с этой функцией способны не только определять текущую скорость, но также постоянно фиксировать ее значение и выводить различные показатели: максимальная достигнутая скорость, среднее значение за тренировку и т.п.

— Расход энергии (калории). Замер количества калорий, потраченного пользователем в процессе движения. Эти данные являются довольно приблизительными, так как вычисляются по косвенным параметрам (скорость и дальность движения, личные особенности человека и т. п.). Тем не менее, даже такой точности бывает вполне достаточно для определения общей эффективности тренировок.

— Кол-во сжигаемого жира. Измерение количества жира, сожженного за тренировку. Как и в случае с калориями (см. выше), результат таких замеров получается довольно приблизительным. Тем не менее, на практике абсолютная точность не требуется, а данные об устранении излишков жира могут стать мощным средством мотивации.

— Время активности. Замер общего времени, в течение которого пользователь активно движется. Во многих моделях такой замер может предусматривать дополнительные возможности — например, фиксацию нескольких периодов активности с перерывами между ними и определение соотношения между временем движения и временем отдыха.

— Умный будильник. Будильник, отслеживающий фазы сна пользователя и подающий сигнал для пробуждения в оптимальный для этого период. Человеческий сон состоит из чередующихся фаз, и пробуждение в «неудачную» фазу создает ощущение вялости и разбитости, даже если времени на сон было достаточно. Умный будильник позволяет избежать таких ситуаций; его работа основана на отслеживании пульса, темпа дыхания и других параметров, которые различаются в зависимости от фазы сна. Стоит учитывать, что отклонение сигнала от заданного времени может составлять до получаса, однако это обычно отклонение в сторону более раннего подъема. В итоге риск опоздать с умным будильником — нулевой, а «недоспанное» время компенсируется оптимальным моментом пробуждения.

— Отслеживание сна. Оценка качества сна базируется на данных с бортовых датчиков фитнес-браслетов или умных часов. В частности, пульсометр контролирует количество сокращений сердечной мышцы, акселерометр — движения пользователя. Датчик уровня кислорода в крови, если таковой имеется в распоряжении носимого гаджета, повышает точность сбора сведений о качестве сна. По показаниям сенсоров фиксируются моменты входа в фазу глубокого сна и выхода из неё. Именно в этот период происходит восстановление нервной системы и накопление энергии на день грядущий. В глубоком сне человек может полностью перезагрузиться и набраться сил, в стадии быстрого сна мозговая активность практически не отличается от состояния бодрствования. Функция анализа качества сна помогает определить наиболее подходящие временные рамки для отхода ко сну и предоставляет персонализированные рекомендации для улучшения ночного отдыха.

— Уровень стресса. Уровень стресса организма позволяет оценить метрика, определяющая вариабельность сердцебиения — разницу во времени между последовательными сокращениями сердечной мышцы. Во внимание также принимаются частота дыхания, максимальное потребление кислорода и его избыточное потребление после тренировки. Оценка уровня стресса даёт чёткое представление о переживаниях пользователя в течение дня, вместе с тем ценность этого параметра состоит в определении наиболее оптимального режима тела для тренировки. Высокая вариабельность сердечного ритма обычно указывает на хорошую форму для занятий спортом, низкая может гласить об усталости, обезвоживании или плохом самочувствии. Всё это напрямую влияет на способность эффективно тренироваться. Чётких единиц измерения уровня стресса не существует — в смарт-часах параметр обычно показывается в виде шкалы от 0 до 100, нередко с указанием количества часов пребывания организма в стрессе и времени его восстановления до нормального состояния.

— Женский календарь. Инструмент для отслеживания менструального цикла у представительниц прекрасного пола держит руку на пульсе событий предполагаемых дат менструального периода, позволяет определить наиболее благоприятные дни для зачатия, помогает вовремя заметить тревожные симптомы и предупредить многие заболевания при нарушениях цикла. Исходя из общей продолжительности цикла, устройство рассчитывает предположительную дату начала следующей менструации. В женском календаре фиксируются даты цикла, окна фертильности и день овуляции. Добавляя в него собственные заметки, можно отслеживать колебания сна, аппетита, спортивной формы, смены настроения и прогнозировать самочувствие на определённый день.

Помимо описанных выше, в современных наручных гаджетах могут встречаться и более специфические виды измерений.

Количество поддерживаемых смарт-часами разновидностей спортивных тренировок. Чем их больше, тем более широкий охват потенциальной аудитории обеспечивается носимым гаджетом на запястье.

К разряду наиболее распространённых спортивных режимов относятся бег, ходьба, езда на велосипеде, плавание, занятия на эллиптическом тренажёре и т.п. Количество и качество данных для разных видов спорта зависит уже от технического уровня оснащения конкретного устройства. Покуда одни модели регистрируют лишь частоту сердечных сокращений и примерно подсчитывают число сожжённых калорий, другие экземпляры смарт-часов оценивают эффективность тренировки по развёрнутому перечню данных и даже рисуют трек условной пробежки по информации со спутников системы GPS.

Программа тренировки у «водоплавающих» смарт-часов или фитнес-браслетов при участии в водных дисциплинах спорта. В режиме плавания носимый гаджет определяет скорость расстояние и время заплыва, продвинутые экземпляры «умных» часов измеряют количество кругов в бассейне, подсчитывают частоту и эффективность гребков в тех или иных стилях плавания. Персональный ассистент на запястье оценивает продуктивность выполнения водных тренировок и нередко даёт рекомендации касательно повышения их эффективности.