Сравнение Torneo A-209 vs Adidas ADBL-10412

Предельная масса, которую в состоянии выдерживать оболочка гимнастического мяча. Максимальный вес пользователя тесно связан с предельной нагрузкой на надувную камеру. В процессе прыжков и раскачиваний пользователь весом 100 кг может создать практически вдвое большую нагрузку на фитбол, по этой причине параллельно с ограничением по весу производители гимнастических мячей нередко указывают и значение предельной нагрузки.

— Фитбол. Представляет собой большой резиновый мяч, который отличается крайне высокой эластичностью и высокими прочностными характеристиками. Применяется во многих областях физического развития и медицинской реабилитации, в том числе в пилатесе, аэробике и фитнесе. Фитбол является важным спортивным снарядом в высокоинтенсивных интервальных тренировках, а также широко применяется во время реабилитации после болезней и операций, лечении и профилактике нарушений в нейро-развитии. При выборе фитбола следует обратить внимание на диаметр гимнастического мяча. Для человека ростом 160-170 см оптимальным считается мяч диаметром 65 см.

— Медбол. Спортивный снаряд, имеющий вид плотного и тяжелого мяча. Резиновая оболочка медбола набивается стружкой, песком или вязким гелем. За счет тяжелой набивки, которая поглощает ударную силу, изделие практически полностью перестает отскакивать от препятствий. Основное предназначение — восстановление и реабилитация спортсменов после различных травм и заболеваний. Но существуют и специальные модели для проведения полноценных спортивных тренировок. Изделие позволяет создать безопасную для суставов нагрузку. Чаще всего плотный мяч используется в качестве утяжелителя. С медболом можно приседать, качать пресс, делать выпады и пр. Дополнительно медбол нередко используется и в качестве гири или гантели. Этот снаряд можно бросать друг другу или отбивать его о стену/пол. Наибольше...е распространение получили медболы весом 1-20 кг, но встречаются экземпляры массой и до 50 кг. Диаметр среднестатистического медбола составляет 20-35 см.

— Слэмбол. Плотная упругая оболочка, которая набивается песком или крошкой. Набивной мяч используется для бросков, подкидываний и ударов о пол/стену. Слэмбол позволяет тренировать так называемую взрывную силу и мощь, снаряд нередко используется при подготовке борцов и бойцов ММА. Ближайшим аналогом слэмбола является медбол. Эти типы набивных мячей отличаются друг от друга уровнем инерции. Если медбол частично отскакивает от препятствий, то слэмбол полностью гасит силу инерции. При этом слэмбол обладает более грубой и плотной оболочкой, что позволяет вкладывать в броски и удары полностью всю силу.

— Волбол. Набивной мяч, предназначенный для создания физических нагрузок, лучше всего подходят для развития бросковой силы. Отлично подходят для того, чтобы бросать их о стену, что, собственно, и нашло отражение в названии (wall — стена). Ключевой особенностью является отсутствие пружинящей инерции — упав на землю волбол не отскакивает. Снаружи мячи имеют мягкую бесформенную набивку. Модели могут различаться по весу. Широкое распространение получили волболы весом 3, 6 и 9 кг. В качестве набивки обычно используется песок или металлическая стружка, но могут применяться и многие другие материалы.

— Отсутствует. Гимнастический мяч лишен держателя, что позволяет ему свободно перекатываться в любую сторону. Касательно фитболов, гладкая поверхность мяча несколько ограничивает возможность подпрыгивания на воздушной камере.

— Усики. Специальные «отростки», за которые можно удерживаться во время использования фитбола. Чаще всего гимнастический мяч оснащается парой усиков, но встречаются фитболы и с большим количеством держателей.

— Ручка обеспечивает наиболее удобный хват гимнастического мяча. Так, ручка фитбола позволяет удерживаться на поверхности мяча во время прыжков, раскачиваний и прочих упражнений. У медболов ручка делает из мяча гирю, а также позволяет отжиматься на спортивном снаряде.

— Антиразрыв (ABS) — система безопасности, которая предотвращает резкий разрыв мяча в результате прокола надувной камеры. Реализуется за счет технологии Anti-Burst System (ABS). Некоторые производители маркируют фитболы с антиразрывом аббревиатурой BRQ (Burst Resistant Quality). В сущности технологии ABS и BRQ являются полностью идентичными. Антивзрыв предполагает использование плотной надувной камеры. Структура такого мяча стойко переносит даже высокие нагрузки, а если и происходит прокол, то надувная камера не будет порвана напором выходящего воздуха — мяч просто медленно сдуется. При этом не будет даже оглушительного хлопка, как при проколе воздушного шарика.

— Насос. Гимнастический мяч дополнительно комплектуется насосом. В качестве насоса чаще всего используется ножная воздушная помпа, которая соединяется с надувной камерой удлинительным шлангом. Но насос может быть и ручным. Как правило, ручное воздушный насос не использует гибкий удлинительный шланг.

— Эспандеры эластичные удлинители с рукояткой для удобного хвата. Пружинящие свойства эспандера позволяют создавать дополнительную нагрузку на различные группы мышц, благодаря чему можно значительно расширить область применения гимнастического мяча. Чаще всего фитбол комплектуется парой эспандеров. Для их надежной фиксации нередко используются встроенные в надувную камеру проушины, но в некоторых случ...аях эспандеры могут использовать для фиксации и внешний ремень.

Диаметр фитбола во много определяет возрастную категорию пользователей. Гимнастические мячи для взрослых имеют диаметр на уровне 50-80 см, в то время как детские — около 30-50 см.

Касательно медболов, диаметр подавляющего большинства мячей находится в пределах 20-35 см. Некоторые производители медболов привязывают диаметр к массе. С ростом веса спортивного снаряда может повышаться и диаметр. Дополнительно обхват медбола может зависеть и от конкретного предназначения мяча. Снаряды для бросков, жима и утяжеления при разминке нередко отличаются друг от друга по диаметру.

Данный параметр прежде всего актуален для набивных мячей, которые представлены медболами и слэмболами. Принято считать, что оптимальной массой набивного мяча является 10% от веса спортсмена. Если медбол выбирается для человека весом 80 кг, то оптимальным в данном случае снарядом станет набивной мяч массой 8 кг.